脑内啡在作祟
http://health.thenote.com.tw/article.aspx?id=b661d963-658c-49f7-8bf8-48e1cbd0
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菸品会刺激分泌多巴胺，让人感到放松；另一方面，戒菸者常会感到郁闷，原因是刺巴胺
刺激减少，忧郁情绪难以排解。但是，运动可以增加多巴胺分泌，效用与使用菸品相似，
因此国外有多项研究发现，运动可以帮助戒菸。
因为生活型态运动不足的关系, 用这种方式得到脑内啡
可是这种脑内啡跟运动得到的最后结果应该是不一样的
非由自体产生, 有点类似吸毒
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9A%E5%B7%B4%E8%83%BA
多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，为神经传导物质的一种。这种传导物质
主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的资讯传递，也与上瘾有关。爱情的感觉其实
就是脑里产生大量多巴胺作用的结果。所以，吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上
瘾者感到开心及兴奋。多巴胺传递开心、兴奋情绪的这功能，医学上被用来治疗抑郁症。
运动可以, 看来, 再谈一次恋爱也可以
※ 引述《kegiroro (我)》之铭言：
: 身边有人抽烟的版友一看到这题目应该会直接给我这答案：“不可能！”
: 但我还是不死心很想问问看有没有人帮戒成功的。
: 在一起7年虽然我没看过老公抽烟的样子，但是一直有迹象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，说是顺便找父母聊天；靠近我时觉得有烟味，
: 但他都说刚喝黑咖啡；出远门时，会自己找时间去溜达......最近对发票时发现固定两天会
: 出现一张公司附近商店固定金额没有明细的发票，用QR code查是香烟！他还骗我说是每
: 天很凄凉的午餐，他这么爱好美食超商午餐根本会要他的命！
: 看到一堆不明发票，觉得抽的频率很高，气得我去翻他包包，本来要观察每天抽几根（唉
: 虽知不应该，但还是耐不住性子），结果没看到烟，一定藏公司，但有打火机，还有口香
: 糖，我心想老公还真忙！
: 而且有小孩还以为会戒掉，因为他还常在我跟小孩面前批评抽烟的路人很臭，害我就这样
: 傻傻相信好几年，直到发票又把这秘密摊出来了。
: 我该如何是好？