今天决定上来发这篇文，实在是因为太感慨了。
我是在美国加州的心理咨商师，还在往拿证照的路上迈进。
称不上多资深，但会上来发这篇文，是希望可以给所有人一些有用的资讯，
希望大家的婚姻之路都可以顺利走下去，能突破任何困境。
最近这一年，遇到许多询问婚姻/伴侣咨商的华人。
但他们打给我的时候，开头并不是说“我们遇到困难了。”，
而是“他/她想离婚，我要怎么办？还有救吗？”
每次听到话筒的另一边这么说，我就好心酸。
亲爱的，我多希望你/妳可以早一点走进咨商室里。
许多人把伴侣咨商看做是最后的救命药，但偏偏这不是万灵丹，也不是CPR。
伴侣咨商最需要的是两个人拥有共同的目标，拥有足够的能量去work!
做咨商很辛苦，因为...
要破坏旧的、不再有效的相处模式，重新建立新的行为模式；
要愿意给自己、也给对方机会；
要去省视自己过往的创伤经验；
要暴露脆弱、互相扶持、建立连结；
要爱自己、然后用对方能了解的方式爱对方。
但会走到离婚，往往是其中一个人已经筋疲力尽，或者移情别恋，
这时候往往是一个人哭着求对方，另一个人半只脚已经在门外了。
如果彼此的承诺与爱只剩单向，那么做伴侣咨商的目的，
便只剩下如何和平分手了。
我想跟大家说，当你的婚姻遇到以下状况时，你就可以考虑伴侣咨商了!
这是在帮助你维持亲密关系的品质，是遇到困难时帮助你们用更好的方式沟通，
是协助你们建立/稳定信任感、亲密感、沟通，和关系满意度。
别等到粉身碎骨才问说可不可以开消炎药...这时候只剩下奋力一搏跟幸运了。
1.当你们一再为了类似的事情争吵或冷战时。
时间并不会真的解决问题，结婚或生小孩也只是转移注意力，问题就是问题，
必须跳脱“否认”的阶段，正视他。
2.性生活发生变化，或一直以来至少一方不满意彼此的性生活。
次数突然增加(排除排卵期)，可以观察是否透过性来排解压力和
寻求平时得不到的亲密感。次数开始减少有可能是代表关系逐渐疏离。
而性生活的品质，也可以是观察彼此沟通是否顺畅、信任程度的参考项目之一。
3.面临生活的转捩点，但感受不到另一半的支持。
例如：生小孩、搬家、工作情况转变、与长辈同住...etc。
两个人应该成为同盟，视“困难/障碍”为敌人，一起克服。
如果两人之间变成敌对的关系，那是警讯呀!
4.至少其中一方长期感觉到委屈，不断妥协。
权力极度不平衡，牺牲式的爱与照顾通常无法持久。
常见的结果是委屈的那一方最后会怨怼，或者会因长期压力而引发其它心理症状。
而孩子也往往成为委屈一方的出口，影响孩子的心理健康。
5.总是像别人抱怨你的伴侣，或者被抱怨。
愤怒、埋怨虽然从理论上来看比“忽视”来的好一些，但依旧是负面的沟通方式。
尤其向别人抱怨自己的伴侣，往往代表着你与伴侣之间有沟通上的困难，张力无法
消除，所以会去寻求外人的关注或找出口。
如果你抱怨的对象是小孩，或者是可能发展亲密关系的对象，那就更值得注意了。
6.原本总是向伴侣诉说、分享的情绪、生活经验，逐渐转向他人。
这可以是外遇的征兆，也是两个人开始反依附、放弃维持关系的现象。
找咨商师不代表你有病，
只是代表你们发现了困难，并且决定携手度过难关的勇敢表现!
台湾有很多很棒的咨商师，希望离婚率可以大大下降呀!
大家加油!!
作者:
cicq (cicq)
2014-09-27 13:57:00推
作者:
anna55 (阿噗)
2014-09-27 14:02:00推
作者:
UYC (静心)
2014-09-27 14:14:00谢谢分享！
作者:
isaacc (小元宅爸)
2014-09-27 15:20:00谢谢分享!
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2014-09-27 15:24:00
推!
作者: sylviawang7 2014-09-27 15:40:00
谢谢分享
作者: wawadan (卷卷大头狗) 2014-09-27 16:24:00
推
作者:
pi228 (小P)
2014-09-27 17:22:00推
作者:
thez (be happy)
2014-09-27 18:18:00正是婚姻问题的好文~
作者:
s71520 (老不休/_\)
2014-09-27 19:37:00台湾咨询的资讯不清楚也不够多吧，而且费用好像不便宜…
作者:
sunice (打球实在点= =)
2014-09-27 19:41:00谢谢提醒！
作者:
pseudogap (棒球·音乐·假文青)
2014-09-27 21:52:00推
作者:
tivian (tivian)
2014-09-27 22:09:00推 但不是每个人都能接受咨商 前夫就很排斥 一直认为去的都是有病的
作者:
newton12 (newton)
2014-09-27 23:56:00宇宙光，马偕，卫理咨商中心都很不错
作者:
churryrain (夜空ä¸æœ€äº®çš„星)
2014-09-28 01:54:00推
台北市联合医院门诊中心有咨商门诊，费用不高。也很不错，有经济考量的台北居民可考虑
作者:
pastoris (tu es ma came)
2014-09-28 15:08:00推
作者:
yichiehc (yichiehc)
2014-09-28 23:22:00超棒!
作者: fangyuangela (北半球的孤单) 2014-09-29 17:10:00
实用!
作者:
wsjmz (凌轩)
0000-00-00 00:00:00谢谢分享
欢迎转贴！很高兴大家觉得实用，结婚不是爱情的坟墓。
作者:
aizai (aizai)
0000-00-00 00:00:00推 很实用~~感谢
台北市有很多咨商中心，例如张老师、吕旭立、中仑，费用大约在1小时/1600元，或是也可以利用各县市张老师的“免费”咨商服务，由受过训练的义工张老师来做咨商。其实这方面的资源很多，如果经济状况无虞的话，还是建议找专业的心理咨商师帮忙咨商，也许会得到最适当的帮助。希望各位都能顺利的和伴侣携手走过婚姻这条路：)
作者:
ru8vmp 2014-09-30 15:25:00可以借转FB吗？
作者:
wsjmz (凌轩)
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推楼上!GOOGLE一下应该都很多! 补一下，还有怀仁!
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