※ 引述《danny7429 (danny)》之铭言：
: 平日下班后真的好累
: 但还要照顾小孩吃晚餐和陪玩
: 有时候带出去在家附近散步
: 接着就洗澡说故事睡觉了
: 眼看体重日益增加
: 开始紧张了
: 怕以后会像我们这一家的花妈一样
: 不禁好奇版上的妈咪们平常如何利用时间运动
: 这几天只有做到少吃
: 但感觉还是要运动比较有效果
: 想知道大家的习惯
: 谢谢:-)
小孩还不会爬的时候，放在推车里跟妈妈一起出去跑，
放在客厅看妈妈跳DDR；
会爬了以后拿来当作重物作推举，会走了一起爬山/让妈妈扛；
变成小型人类，大型人类会的都能做只是小手小脚，
那可以帮妈妈捡网球，一起打羽毛球，空地跑给妈妈追。
我家上周发明的运动是在客厅用海滩球假装打排球，爸爸妈妈玩得不亦乐乎，
儿子还每天放学回家主动问可不可以打室内排球。
主要是妈妈得一直动脑筋，想能达到自己目的又不必刻意排除孩子的运动。