我的另一半，是一个很善良、很有责任感，同时也很神经质、容易紧张、容易有负面想法
的女孩。
我们结婚6年，育有一女。
她在路上看到行动不便的人跌倒，会马上跳下车去帮助他们、她逛街看到地上有垃圾，会
捡起来拿去丢、有人请她协助，不管是什么事，事后她一定追踪处理情形、她不定期捐钱
给一些社福团体、她每到一处，不管是店家也好或是公共场所也好，离开前一定帮人家检
查厕所水龙头有没有关紧、她离开家里、离开工作场所时，一定自己留下来检查门窗有没
有关好、插头有没有拔掉、电灯、水龙头有没有关好........总之，她似乎不允许她看到
的世界存在着不安全、不秩序、有任何可能的风险她都尽量想要消弭。
曾经我以为这不就是龟毛的个性罢了，直到后来，渐渐影响了我们的生活。有时候我们会
围绕在一直确认门有没有关好、插头有没有拔掉等等事情，明明已经确认过了的事情又要
再回头确认一次、她总是把身边人的不幸福、挫折等等，只要跟她有一点点关系，她都很
容易归咎自己是不是因为她哪里作错、作的不够好，导致结果不完美，然后情绪就会很低
落。
我其实对这种现象警觉性太不足够，直到她身边有些好友提醒我，似乎怪怪的，建议我带
她去看医生，才知道她生了病......
精神科的医生说，她的自律神经失调，也就是我们一般人所称的忧郁症或是躁郁症，然后
她又有点转移成为强迫症，也就是一定要检查这个那个的这部分，喔对了，她还会焦虑，
常常出现一些搓手、发抖的紧张症状。之后，她开始了吃药的日子。
至于为何会这样，没有人知道。
医生说，人的脑子分两区，一边的细胞储存高兴、放松、满足等等的正面情绪，一边的细
胞储存悲伤、愤怒、内疚等等的负面情绪，也许是天生个性的关系，当你常常用负面的情
绪看待事情，你的负面的那一区的细胞就会被活化，久而久之，整个大脑都被负面的一边
给占据了，这是一种很难回得去的恶性循环，它让你不管什么事情都往负面的地方想，然
后又活化了负面的情绪。所以为什么你叫病人想开一点没有用就是这个道理，因为不是她
不愿意看开一点，而是她的脑子跟正常人已经不一样了。而吃药可以抑制这种情形，也是
为什么需要靠药物的原因。
“我们都要尽量用正面的角度看待事情”←原本我对于这种话都超厌烦的，觉得很无聊、
老生常谈、谁不知道啊简直废话嘛。但后来才了解它多么重要，不是每个人都作的到的，
所以我们更应该时时提醒自己，在我们还可以这样想的时候。
我觉得，对我来说，我还在努力着，让自己随时随地想到，她是个病人这件事，唯有这样
，我才能对她的某些行为看的不那么困扰。跟有精神疾病的人相处，最难的是，你如何打
从心里接受、适应、记得....她已经生了病，尤其是时时刻刻都要保持着。有时候我会忘
记，然后用对待一般人的标准来对她，我会生气、我会不耐烦，我会吼她：拜托妳不要再
在别人的故事流泪了好吗？那跟妳无关，妳要在意的是妳眼前的丈夫跟小孩啊！
她总是流着泪，她说她多么希望她跟我对调，她多么希望是她来吼我，而不是现在这个样
子，请不要再责怪她，她控制不了，她会失眠、会焦虑、她很痛苦。她说她终于可以理解
那些自杀的人了，因为当她那种不舒服的感觉直冲脑门时，她束手无策，她以为只有死了
才能远离那种痛苦。
我们的小孩刚满3岁，不知道是不是因为每天活在眼泪里，她异常早熟、贴心，没有一个
小孩该有的号呆、纯真模样，讲话用词很像大人、很懂得安慰人、看到妈妈在掉泪，很不
吝惜会冲过去给予拥抱，因为她知道纵使眼泪不会马上停止但至少脸上会出现笑容。我觉
得很欣慰，但矛盾的是，我其实不希望这样，什么年纪的小孩该有什么样子，大家都说我
们女儿好乖，我却担心的是她是不是跳过了、或甚至被剥夺了，某个阶段她应该要享受、
要放肆的时期。
已经好几年了，有时候还是会忘了她是个病人这件事，其实她平常也是好好的，外表看起
来很正常，只有几个比较亲近的朋友跟家人才知道她的情况。我们有稳定的工作、正常的
生活作息、偶而会出游、有些好朋友陪在身边、有关心我们的家人，除了发作时的那些失
控，平常我们再正常不过，好的不能再好了........
我其实很感谢她，因为我以前是个很不守规矩、生活习惯很糟糕的一个人，对人也总是冷
漠懒得给于帮助、不够热心，直到遇见了她。很多人都说我变了好多，我开始试着去学习
如何照顾人、懂得如何付出、给予需要的人一点协助，她那种发自内心的善良与正义感、
责任感，真的深深影响了我，所以对于目前的处境，虽然颇累，其实我是充满感恩的。
她看到别人的家庭和乐融融，小孩子很可爱、很快乐。在我看来，我们家的小孩也一样快
乐、一样幸福，但她常常忍不住躲起来哭了起来，她说她很内疚，别人的小孩生下来都得
到那么好的照顾、那么快乐那么可爱，而我的老婆、我们的小孩的妈妈，却是个神经病。
我知道纵使告诉她，妳不要这样想，我跟女儿都很幸福，我们拥有的爱一点都不输别人，
也于事无补的，这并非讲个几句话就听的进去的事情，但至少，在她用力把头撞向墙壁后
(她说这样可以减轻脑子里那种不适感)，我可以忍着眼泪对着那肿起来的部位轻抚著，笑
笑地说等以后我们买新房子装潢时，我一定要弄一片软墙专门让妳撞。
不知道为何突然想打这篇文章，也许是因为看到了很多人的故事有感而发，也或许是没人
可以讲，算是讨拍吧，但相较之下，我觉得至少我们生活还算平静，没有外遇、没有背叛
、争吵，顶多偶而有些泪水，算是很幸福的了，相较于另一半所受的痛苦，我不知道我还
有什么资格抒发一点负面的情绪。
此刻她跟小孩都睡了，我时常对着这两张睡脸傻笑，她们是多么地可爱，往后还有好多日
子要一起走下去的哪.....大家都要坚强对吧
我想，我们都该珍惜，在我们还能够用正面乐观的角度来看待事情的时候。跟大家共勉之
。