早起 是很美好的
但是还有一天
就可以回归平静..
但是 好像规律生活更重要
持有者照着什么轨迹
不要哭
不能混乱
只是抛下罪恶感
当一般人口中的大人
可是 我已经很努力
好累
是不是谁和谁的关系
第一名次
第二顺位
第三角色
第四顺心
第五月天
还有我自己
根据美国睡眠基金会的研究，18到64岁的成年人，每天睡眠不要少于6小时，每天睡足7-9
小时是最合适的。一天不要超过10小时的睡眠，只会越睡越累，对健康是不好的。
啊啊啊啊。 这样有点感慨
现在是一个资讯爆炸的时代，每个人每天要接收的讯息越来越多，但是讯息的内容参差不
齐，导致让人的大脑一直呈现运转的状态，深怕自己错失了什么讯息，造成焦虑的状态发
生。加上脑内讯息过多，会让人控制情绪的能力变低、目标变得不明确，导致工作效率下
降，就会让工作压力越来越大，影响了睡眠、心情，让身体呈现一个不健康的状态。
感觉上 认识人好麻烦
主动很麻烦
另外一件事
遮住眼睛 谁也不明自己的看到是否为真
愿善良一直存在