Re: [问题] 对身体低负担的甜点

楼主: stockeye (stockeye)   2019-01-02 14:31:25
※ 引述《lopvvqol (不负如来不负卿)》之铭言:
: 家父爱吃甜食,
: 但因为上了年纪,
: 高血糖又高血脂。
: 求推荐对身体低负担的甜食,
: 想买回家孝敬父亲。
: 感谢!
东西应该都可以吃
只是量的问题
我建议是跟长辈沟通清楚目前遇到问题
吃一两口应该不至于有致命影响
但是吃一整个蛋糕就有影响
口腹之欲,可以吃一两口后,冰镇,隔餐再吃。
吃不完过剩就丢弃,毕竟身体健康重要。
吃了一大块减糖蛋糕,不一定比较健康
吃一两口正常蛋糕后停止,摄取的油脂跟糖粉还比减糖的少很多热量
目前我是这样控制自己的糖摄取,都有吃,但是减量到一个相当高程度。
作者: lopvvqol (不负如来不负卿)   2019-01-02 16:01:00
了解,谢谢
作者: ytwu (愿 天佑全球)   2019-01-03 01:35:00

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