最近想戒蛋奶
就先从早餐不吃蛋开始
后来发现早餐店一堆都有加蛋呀...
我现在都吃
1.香菇粥、白粥
2.传香饭团不挑蛋
3.得来速三明治，有什么就吃什么(可挑不含蛋的，但几乎都有含起司)
4.纯烧饼..
5.炒面或汤面(但太HEAVY了，不常吃)
↑这点是不是很容易被猜出那里人？
想问问外食的大家早餐都吃些什么？

传统市场有寿司、面线

菜包 馒头 水煎包 煎饺 面包

台南人？

台中人推 外食吃无糖豆浆+地瓜

饭团啊 豆浆啊 蔬菜烧饼或烧饼油条 面线 菜包

大部分的欧式面包都是纯素 可以沾莎莎酱/酪梨酱 或是麦片加枫糖浆/植物奶/水果 这些都不用花太多时间准备 又比外食健康

吐司或麦片

海苔饭卷、面线糊等。先说你在哪，大家才好帮你推荐附近有啥吧

在台中呀...从潭子到南屯

馒头+豆浆香蕉、烤(蒸)地瓜

麦片+豆浆

南屯国小斜对面有好吃的素食水煎包南屯市场里也有几摊素食（但你可能觉得太heavy）

外食很麻烦，我经年演变成在家吃饱再出门

新竹长春街上的素食早餐还不错，粥料很多。面线糊很好吃。现在住得远都在家弄，选择多很多年纪大连吃水煎包有时都会想睡呀，偶尔吃吃。

我早餐都吃一个苹果一份苜蓿芽卷配一杯咖啡或者素食有时也有早餐的～

第五市场忠义红茶旁有素食炒面，粥，对面有五榖薏仁之类的，旁边还有烤地瓜，王家豆花旁有一摊没写素食的面摊其实是素的，还有卖寿司，还有一间叫语洁的轻食素食早午餐，全家横的那条还有一间素食，全家对面还有素卦包，

我会请早餐店做不加蛋的薯饼吐司。

很多美而美早餐有鲜蔬吐司，我常常是一颗地瓜配黑咖啡

油饭面线红烧汤

要戒蛋奶 吃水果加燕麦片?和豆浆如何呢地瓜也不错 +1

题外话, 我觉得不吃奶的我真的很难找到好吃的下午茶><"

馒头～～可以配素食罐头