我吃过两次,
小小分享,
我现在因为论文的关系,
心理压力很大,
作息大乱,
加上我的工作是属于晚班型 (下午才开始上班)
作息乱的更理所当然,
后期已经严重到,几乎不到早上七八点,我几乎睡不着,
我的状况
心理压力很大 => 紧张睡不着 => 躺了好几个小时还是睡不着 => 好不容易睡着了
=> 因为睡着的时间太晚 (太早?) => 作息大乱 =>下午还要上班 => 一整天都很累
=> 脑袋昏昏沉沉 =>几乎没办法写论文 => 心理压力更大
以上无限轮回
或者是
心理压力很大 =>紧张睡不着=> 干脆起来打开写论文 => 写到天亮 => 安心的睡着了
=> 因为睡的时间太晚 (太早?) =>作息大乱 => 下午还要上班 =>一整天都很累 =>
没办法再写论文 => 心理压力更大
大概就这两套在轮回
偶尔会出现第三套
连续好几天都没睡 => 某一天终于睡着了 => 可能太多天都没睡了 => 瞬间睡了12小时
(开阖眼一瞬间) => 睡太多 作息大乱 => 下午(或隔天) 还要上班 =>一整天都很累...
就这样三个月左右,
但我真的不愿意,
因为前一晚不好好睡,会拖累我隔天,或后几天的行程,
也影响到我论文的品质,
然后我就在药局看到了这个药,
吃了两次
状况如下:
1.真的会睡着,而且睡的很沉
2.会一次睡很多个小时,8~12小时,
两次状况不同
第一次 第二次
1. 大概八小时 1.睡12小时 (其实就是昨晚)
2. 睡刚好,有强迫自己起来 2. 睡太多,有醒过来但还是觉得很累
所以就继续睡,后期作梦作得很
严重.
3. 精神状况很好 3. 精神状况很差,从昨天3:00
睡到下午 15:00,吓到跳起来.
现在都还有昏昏沉沉的
4. 睡眠品质不会太差 4.后期很差,作梦不停
结论:
如果放假,
可以拿这个让自己好好休息,
平常天真的会垮掉.
※ 引述《salufan (喜欢还是依赖?)》之铭言：
: 想请问一下板上有用过这类药品的版友们
: 有人用过长安出的"不民"胶囊吗?
: 最近因为准备考试的关系吧，
: 可能心里压力比较大，
: 很久不见的失眠又找上门来，
: 每天都要在床上翻滚好几个小时，
: 白天又精神不好，
: 再过几天就要应考了这样的状态让我很焦躁。
: 今天去药局买酸痛贴布的时候，
: 顺便询问了一下药剂师，
: 他推荐我买了本文一开始提到的那种药，
: 我也没多想就买了，
: 后来出来后一直被同学数落，说我乱买药吃，
: 我后来也觉得那个名称听起来就很怪，冏
: 我看了一下成分是"Diphenhydramine"
: 不知道有没有专业的版友可以帮我看一下这个药?
: 我不是很放心。
: 我忽然很害怕吃了脑袋会坏掉影响考试，哈哈。
: 谢谢了。