我最近试了一个超好入眠的方法
跟大家分享一下
通常我晚上十一点床上躺平
只要道了十二点我还没睡着
我就会出去买块鸡排加上两罐啤酒
回到家里
看着电视 一边吃鸡排 一边灌啤酒
到最后 吃饱喝足了
也有点醉意了
马上就可以入睡了喔

很容易入睡，也很容易发胖啊....不推、不推...> <