[问题] 请问我这情况是要买有护背钢网或没有舒

楼主: nichjack (nichjack)   2024-05-13 08:16:26
[问题标题] 请问我这情况是要买有护背钢网或没有舒适层的床吗?
[内容描述]
先说身材:178/78,BMI:24近25,没在运动,年轻时长时间坐在塑胶椅(造势场合那种没有
背靠的)打线上游戏,造成我日后有坐姿不良时,就会在骨盆/腰间这里不舒服到影响起坐跟
行走,若没有坐姿不良,就跟正常人一样没事。
上个月底我将躺了四年的独立筒换为老K的金牡丹(偏硬),睡了也近三周了!
还是会觉得在起床后腰窝间会不舒服,虽然没有像前张床会不舒服到上班时的那么明显(长)
,在想明明床是新的也有支撑力,难不成我要睡那种没有舒适层或有护背钢网的床吗?
但我去二家德泰问时,应该是不需要啊?(体重过重或背有受伤过),还是我这情况去看医生
会比较好呢?
作者: canlest (呆呆)   2024-05-13 10:48:00
重视床的支撑是好事,不过床的服贴度也很重要设想你的体重如果只分散在和床接触的几个点那么那几个点不就很吃力容易不舒服吗?以上是我假设你反而是睡太硬了,实际你还是得去试试看另外脊椎问题,选对床有帮助,但还是要靠你加强核心肌群
作者: wseedw (无法反转的理由)   2024-05-13 11:10:00
物理治疗和重训可以改善
作者: HEROR (偶然与巧合)   2024-05-13 22:50:00
坐椅,建议换有支撑性的
作者: jackyan (Silent Blues)   2024-05-14 01:09:00
我椎间盘突出有一次就是因为那阵子常坐着打游戏才忽然又急性发作,建议找医师检查、物理治疗师针对状况开菜单复健,再挑适合的床来避免恢复的进度扣分,重点是,平日记得坐个3.40分就起来走动一下,没事伸展拉筋,搭配筋膜枪放松肌群,日常多训练核心、避免久站久坐才是保护脊椎健康长久之道

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