※ 引述《mshh (大颗西呱)》之铭言：
看到这篇我也来分享我的心得
我自己多年前也购买了乳胶床垫，高10cm。
直接铺在木板床上或弹簧床上睡。
也是PTT看来的这间。
前一、二年还好，后来不断腰酸去找医师诊断。
我自己因为一直跑复健看医生弄不好，只好用排除法。
其中一个让我有感改善的点就是...
换床垫。
改睡房东附的便宜弹簧床(看起来像是)，睡起来较硬，就明显改善许多了。
当然腰酸的成因很多，比如说臀肌无力、核心不够、脊椎侧弯等。
所以不是说我的腰酸都是床垫害的，但这的确对我来说是主因之一。
也不是说原PO分享的就一定是假的。
只是想分享床垫这种东西是很个人化的，
也不是睡个几天你就能发现问题所在的。
如果有想治疗腰酸而换乳胶床垫。
请自行思考是否真的符合你个人情况，
或好好询问医师或复健师。
个人小小意见供各位参考。

那我相反，老床垫太硬睡到腰酸，加了五公分乳胶后就不酸

我也是班尼斯睡到腰酸背痛

亲自睡最准确

睡班尼斯乳胶床垫近10年，当初好像选8cm?会腰酸背痛是你原有下层床垫已经软塌了才会影响目前下层床垫买KIKY便宜那款超硬床垫+乳胶垫 CP值赞

有没有可能，原po如果跟一楼一样买5公分的，会另一种结果

腰酸有时候是床整体支撑度的问题，最好还是亲自去试躺买床比较准

我自己腰酸是买传统弹簧床

传统弹簧床推德泰极品 支撑超好

亲自睡最准+1

有可能大大本身适合硬床,可能换5公分就会合适,也有可能是那个乳胶纯度不够有含到泡棉,不够具有支撑力,或者是买到密度很低的都有可能,我们全家都爱睡硬的,当初在荷兰英黛尔无毒纯乳胶品牌挑给爷奶的是圆山饭店指定用的那款:特别硬密度高的乳胶垫有20多公分左右,但还是”顶叩叩”,目前这几年两老睡得说还可以还未打枪(老人家的还可以就是满意吧)

班尼斯的乳胶床垫很好躺，材质很Q弹，没有异味，用得很满意，解决现在睡不好的问题

我睡了十年的班尼斯乳胶床垫没腰酸背痛问题，也是10cm

体重轻的选5cm, 班尼斯放在弹簧床上就蛮好睡，舒适层的概念

我有1组 5cm 厚 size6*6.2 加大双人 去年4月购入 但因为睡不习惯没改善腰酸背痛 所以睡不到20天 （都有用防水保洁垫 ） 如果有人有兴趣可以寄信给我 便宜卖..连保证书都在 https://imgur.com/wfPrwTq箱子也在