编号：2号
姓名：蔡粤扬
暱称：菜包、越洋电话、岳阳楼记
兴趣：国标舞、篮球、慢跑、旅行、表演艺术、平面设计、煮东西吃、尝试没做过没学
过的事情。
专长：一眼就可以判断女生是否吃素
报名动机：约莫两年前，我跟国中同学一起报名横渡日月潭，在他带我练习游泳的时候，
他跟我说人可以整个头露出水面，然后原地浮在水中，这样比较方便看妹。我不相信，他
就示范给我看，那是我第一次看到踩水，当场惊为天人！！！真的不敢相信这是什么神奇
魔术出现在我眼前！当场就好羡慕他会这项技术(绝对不是因为要看妹)，所以就很想学！
（我同学是红十字会的救生员，我现在才知道他当时示范的是蛙式踩水）于是就想像他一
样参加救生班，把泳技跟踩水学起来。
　　我从来没上过泳训班。高中时游泳课分三组，能游完50公尺以上的戴蓝帽，50~25公
尺的戴黄帽，25公尺以下和不会游的戴红帽。我一直都是小红帽，直到高三下学期才升成
黄帽。然后我只会一点蛙式，捷式是靠手臂的蛮力硬游，所以50公尺就全身没力了。游日
月潭时是靠蛙式和一直在浮条上休息才游完。这样的我，真的很难想像踩水是怎么做到的
？？？
　　后来参加台大国标社，常出现在台大。又经由参加过救生班的朋友(黄秋森)的大力推
荐水服，于是就兴起报名台大救生班的念头。
　　由于我今年8月就满30岁了，而我同学考救生员的时候是高一，很担心体力根本无法
负荷，所以我著时犹豫了一下，但当我在网络上搜寻踩水的影片时，看着看着我就越来越
想学！而且之后想挑战铁人三项，游泳没练好不行！然后我再搜寻台大水服的相关资讯，
发现人超多(是个大社)，人这么多一定有其魅力在！接着再看前几期救生班的心得文，越
看越感动！最后我就下定决心要报名了！！
最拿手的项目：呛水、喝泳池的水、身体沉到水下、游到没力(朕乏了)
最糟糕的项目：打蛋式踩水、蛙式踩水、侧泳、抬头捷、抬头蛙、仰泳…几乎全部…
受训心得：教练团的强大程度真的令我非常吃惊！记得第一个周末时，杨世铭教练看出我
下半身都是很重的肌肉，体脂肪又很低，浮不起来。教我要把气吸到超饱才浮得起来，并
练习爆炸式呼吸换气。自从被提点之后，体验到前所未有的快感，阿不是，是感觉身体开
始浮得起来，换得到气，于是就比较不紧张了！
　　然后每天教练们都一直纠正我的泳姿，使我每天都觉得有领悟新的技术，每天都有进
步的感觉真好！
给自己一句期许：不要浪费教练们的技术指导，不要辜负教练们很用心又有耐心地修正错
误泳姿。不要放弃，不要让教练白努力，不要对不起教练。
得知救生班管道：亲朋好友大力推荐入坑，然后主动搜寻FB粉专。
想对教练说的话：谢谢教练！您们辛苦了！我会好好练习，将来以参加过台大救生班为荣
！
想对其他受训伙伴说的话：谢谢同学们平常的帮助和包容，若我有幸和大家一起结训，来
揪个冲浪团或考潜水证照团如何？或是改天有空来玩个　用乏泳带人的姿势，然后一个接
一个变成一长串，变成水上人型蜈蚣那样！
每天宣班完一起来吃宵夜!!!!
备注（自由选填）：
1. 学校系级(服务单位)：中国人寿精算部／东吴财精所／中正财金／新竹高中
2. 要不要留个FB？：豪~~~
https://www.facebook.com/profile.php?id=851044172
3. 有没有什么问题：报告教练！打蛋式踩水我还是浮不起来去松运怎么办>”<