还是会自动醒来...就赶快来写个心得文吧免得忘记
来到救生班大概有两个原因吧
一个是再短短一学期一直听到这个名词很多次
觉得命中注定要我来报一下
另一个是觉得自由潜水超厉害!!!!
很想学会，但是感觉要先对海跟救生多了解一点比较好~
【救生四式】
真心超超超讨厌抬头捷，手推不到底，下半身浮不起来，而且游完就超喘的！
侧泳一开始学完全手脚不协调，还有不停的被唸：“你是在游仰泳啊！身体侧一点”
记得有一次游餐被教练跟了整整50米，都在讲这句。(应该是朱盈桦教练吧TAT)
抬头蛙跟仰泳就是休息啊！！虽然常常被纠正要踢小蛙脚。
【接近、防卫、解脱、带人】
真的超级讨厌要潜水的接近法，尤其是正面潜水背面接近！！
每次水操救溺，光来回一趟两个圆锥就很累了，还要潜水接近，完全就是没气很想赶快起
来！
防卫是各种踢不到跟推不到肩窝啊！只顾著赶快落跑...
解脱是各种来不急吸就被压下去了...尤其是水操时突然被教练突袭的时候...
带人则是各种带不起来...还有每次都希望不要被带太远﹝茶碗蒸每次都把我带超远的啊
QAQ﹞...游回圆锥超累
还有每次在最后面跟教练搭救溺都超累TAT 因为要做DOUBLE啊！！我也想当溺者啊！！
【踩水】
到了结训...我还是不会打蛋式啊...手脚就是不协调
不过踩水真的会随着每天的水操跟歌曲越踩越轻松，虽然抱砖踩水很崩溃就是
还有踩完水，水道头上岸的瞬间，抬头捷的脚会踢的超好XDD
【CPR】
写到这个就让我迷妹模式开一下> <
倪诗茵教练超可爱的啊！！
上CPR超开心的啊，第一个不用在水里的半天！！
第一次用力的把午餐吃饱> <
这算是把高中没学好的CPR重新再学一次
不过用安妮还是各种很难把气吹进去啊，失败超多次
【松运】
一直超期待进松运的深水池啊！！虽然去完后很想回到隔壁有SPA的那池去...
刚开始下深水池真的都会有种恐惧感，有一种会被吸到池底，怎么样都起不来的感觉。第
一次对水感到畏惧。
不过水操时看到教练们在5米底，自游的游的样子真的超美><
第一次从5米台跳下来，真的是既紧张又期待，超超超有趣，一生大概很少再有这种机会
了吧
第一次下潜5米，超开心的！终于办到了，不过还是没办法很自游的游啊...只想赶快往上
冲
【河训】
碧潭长泳好累！！完全落后班队一大截啊XDD还好在最后得以用台头蛙游回来，听说还进
了总教练的脑内小剧场...?
还有各种不敢喝到碧潭的水，听说下场超可怕！
不过绳索垂降超好玩！！只有前面踩在水管跟跳出去那一刹那很怕撞到头外，可以控制下
降速度真的蛮有趣的。
最后大魔王放流，从右岸直接攻回左岸真的超可怕，还好教练们最后的大喊，让我没有放
弃，真的差一点就要被救了TAT
【海训】
度过崩溃的沙滩长跑...就跟校园长跑一样，完全落后班对一大截！还是感谢教练们最
后的打气TAT
有防寒衣加上海水的浮力，在海上长泳比河中好多了，不过碎浪区真的超可怕！
还记得长泳回岸时，直接被一个碎浪压下去，那种眼前一片混浊，又不知道还有多久可以
浮出海面，还要担心下一波浪会再一次把我压下去。
真的差一点以为回不了岸上了...
最最印象深刻的华丽八段，超累的！！就算听到输总教练要重来，我还是游不起来跑不起
来啊！！最后感谢总教练的放水TAT
抢水管&跟教练团比赛真的超好笑XD
【救生反应】
这个超超超印象深刻的TAT
第一个对的教练是谁我不知道名字
对不起害你喝超多水TAT
你的挣扎实在太太太可怕了
还有竟然一直偷笑看我接着做CPR，超坏心的啊XDDD
本来以为就这样可以结束没想到有第二次！都快哭了！！
这次遇到陈静婕教练，感谢你各种放水还有退后只少让我少游5米抬头捷啊TAT
不是我不想潜下去啊...各种没有气做潜水了...
经过这个救溺反应我确信以后我一定不会随便乱下水救人！！超可怕！！
OS：真的不能想办法打昏溺者再救他上来吗QAQ 活蹦乱跳的溺者超可怕的啊！！
【补习小确幸】
游餐时一次都没过的25米潜泳以及没有一次成功的单人起岸
只好来补习啦~
补习难得可以踩底！可以不用游抬头捷！可以看到王钰婷教练跟陈星伃教练还有总教练的
笑容！！！
也因为补习没有压力可以好好从水道头出发，潜泳终于过25米了！！超开心！
还有单人起岸~用总教练说的蚯蚓方法扭上岸，终于办到了！！！
【结训】
超冷的啊！！还有各种紧张
一直很担心潜泳过不了，不过心中想着我不要再重来这崩溃的20天！！硬是撑过去了
而且考试官人超好的啊！救溺前25米竟然可以游抬头蛙！！超开心！
最后听到总教练说全员通过结训真的超开心的> <
【心得】
好不真实啊~20天就这样结束了
终于可以不用每天神经紧绷、不用怕吐而不吃晚餐、不用在害怕迟到、不用在听到教练努
吼....
还记得当初各种数法，经过1/4啦~剩一半啦~哪天可以不用下水啦~哪天可以不用报砖啦~
剩几天啦~剩几小时啦~各种期待结训XD
不过其实有点点不舍XD 要回到正常的生活了啊...没有借口在继续赖在床上整天只为了等
晚上下水
这20天养成超多反射性动作 标齐对正321 XD
还有在最后结训的时候生理期，超怕把台大池染血的啊！！
还有感冒也超崩溃，一直咳一直咳！还好大家都撑下去了！
感谢学员们一起坚持到最后，还有你们经过身边时的加油！真的超有帮助！
感谢教练们的努吼，辛苦了！还有你们的加油真的给我很大的力量！
第一次游完50抬头捷就是在某个教练的加油下没停游完> <
还有教练们的笑容真的是动力啊！！(第一次唱班歌的时候看到笑容觉得被整救了
还有很佩服水服的团结与动力！常常很多时候都是教练团人数跟学员一样多甚至超过
感谢教练们TAT