啊今天气温不到20度......
请大家注意保暖！！ 没打雷的话一定照常下水训练
还没出门的学员带个杯子和高热量食物还有一套干衣服
今天教练团还是会煮热饮给大家喝
加油！有看到的学员麻烦推文然后互相提醒一下
总教练 郑安琪