这一篇我是应该特别回一下的，因为有很多网友来信，都提到相同的感受，
“不知道为什么别人会不舒服”
但我其实没有余力，或者是说心里的余裕好好回这一个议题，而只是匆匆回应某部份，而
没办法全面的回复。除了心情上没有余裕，另一方面是，信实在太多了。所以这也是我的
议题，选择太多，能分配的注意力就太少。再讲下我又要被酸了。所以觉得我回的很敷衍
的网友，麻烦再帮我多回几次信。
其实跟大家想的相反，我在现实生活上的社交上并没有“让别人不舒服的议题”，但在版
上为什么我老是得罪人，因为被我得罪的人就跟我不是同温层，不是因为我们薪水差距，
不是因为我们的经历差距，而是心重的人，就不会是我的同温层。
我打个比方，有一次有个朋友跟我讲件很好笑的事，她说她到美国出差一阵子，回来后她
奶奶跟她讲台语，她就一直回英文，自己完全没意识到自己在讲英文。那她奶奶会觉得，
这孙女是故意在卖弄自己的英文吗? 不会吧，那谁会觉得，陌生人，心重的人，其实就是
没自信的人。
所以接下来我想给所有来过信给我的网友，有这困扰的一个自己的小心得，也许有用，也
许没用。我不清楚你们每一个人的生命经历，如果有用就拿去用，如果觉得不是这么一回
事也不用放在心上。
我最近在看一部台剧，超好笑，推一个。叫不良执念清除师。男主角是个高中生，里面有
一幕是他与好基友的对话，他气冲冲的找他好基友算帐。
“你为什么不接电话”
“没听到呀”
“没听到也要接呀”
我好朋友看到这一幕时，简直要把她笑到晕死过去。她说这男主角的理直气壮跟我一模一
样。而且不只这一幕，我们很多口头禅都一样。这男主角，真诚、坦率，而且动不动就“
甘我屁事”，而这样的人在现实世界，会因为得罪人而没有朋友，或是伤害到人吗。
在戏里这家伙朋友很真心相挺他，如果你们有在现实上遇过这样的人的话，应该会知道这
样的人，人缘通常不会太差的。其实讲话直接，真实，并不会没朋友，重要的要选择什么
样的朋友。像版上这些心重，小剧场太多的酸民，有什么好当朋友的。
当然，除非是家人没得选。否则都是选择重于改变。
然后我没有心灵导师，我有长期咨商的私人教练，说是教练，因为她一开始是我的高管教
练，我们合作了七年，每周一次，她也很有名，还很年轻漂亮。在我的同温层，我被酸民
认为所谓的”功成名就”，就是搞笑。
说我在优越感，那是你见识少。
没特别说，是因为我知道又要被酸了。说我没特别顾到酸民的玻璃心也不是，只是酸民的
玻璃心实在太全方面了，防不胜防。
这些酸民想讨厌我，要认为我优越感，自恋，是个装成台湾人的大陆人，是个NPD自恋型
人格障碍，有幻想症在网上刷存在感，是个阿姨，标点符号超差(靠，你是付我稿费了吗)
。但请便，我不痛不痒。谁在乎酸民想啥，这就是界线感。
有一次我念叨我妈，要有妈妈的样子，我妈也是一脸理直气壮的回我，“才不要，我要做
自己。”这样的妈妈在现实上会被讨厌吗?
才不，可爱死了。
还有酸民说，被我气到半夜睡不着觉，我不是应该反省一下自己的行为。
套一句男主角最常说的话“甘我屁事”，少情绪勒索我。
剧里有一幕是这样说的，“当你很想要一个东西，想要到开始怨恨起拥有这东西的人，这
就叫嫉妒”。她拿起一张白纸，在上面用毛笔画下了一个黑点，然后黑点愈来愈扩大。心
心念念，成了执念，剧里的最后她失手杀了，其实只是无心之言的小孩子。
我的座右铭就是，没事别扎腾自己。远离酸民，珍爱生命，交朋友前记得上版背调一下这
人曾经的留言，别浪费青春在不适合人的身上，有的人花十年都看不到的真面目，PTT上
一秒现身。
今天她能在版上对不顺眼的事泼酸水，明天她就能在你背后说三道四。
交友要慎重呀。
这些酸民，平常可能温文儒雅，可能文文弱弱，可能彬彬有礼。当匿名时，就像潮水退去
一样看到人心。伴侣不是谈个恋爱自然而然就一辈子了，伴侣其实是一种分散风险，帮忙
分担与分享人生会遇到波折与欢庆。在生老病死时，不离不弃相伴一生。这种充满了高度
不确定性的人生选择，需要风险控制。
所以我总结一下。
一、讲话直接，真实，一般情况下其实并不见得会伤害人，也不会没朋友。
(亲密关系另说)如果你觉得在伤害人，或是被伤害，我会建议你去"核对"对方的想法，
不要在自己那小剧场。
二、选择重于改变，找能让自己相处起来最舒服的朋友，找有思维弹性的，能尊重你
本来样子，不会道德绑架的人。
三、重视交朋友的风险
四、画下界线感，不要被情绪勒索
五、善待自己，少扎腾，别拿别人的问题惩罚自己，是心重的人该咨商，不是你。
接下来我说要说，我的莫名自信
我确实颇喜欢自己，而且莫名自信，我不是在现在乡民所谓的功成名就才自信，是我还在
一穷二白时就自信的不得了，我只要一开口，就能感受到我整个人的气场。
莫名自信的好处，那真的是爆炸多。佛教里有一句话，叫“境随心转”。人生的境遇，是
会随着自己的心境而改变的。昨天我跟我几个好朋友聊天，谈到自信。她听到时说，在我
们这一行谁不自信，不自信根本活不下来吧。
其实并不是成功给我们带来自信，而是自信给我们带来成功。
我不会为自己的自信感到抱歉的，是这些人该对自己的不自信负责，
这其实是自己该担起的人生责任。
很多网友跟我说人生空虚，不只是版上，也有一些网友写信问我，说她们跟我一样有这个
困扰。不，其实我没有这个困扰。
有的人似乎觉得我觉得米其林很一般，所以应该是很空虚，大概需要上个太空。但其实我
并没有觉得人生空虚，我也不觉得米其林很无聊，我只是太清楚我更喜欢什么而己。不需
要环岛自行车我也觉得人生过的很有意义。因为我知道我正在影响很多人，正在改变很多
事。我正在做我自己觉得有意义的事情，这些其实名与利无关。更何况我人生际遇这么扎
腾，我烦都烦死了，哪有空去空虚。
不是因为我获得了工作成就而获得了人生的价值感，而是我在做真的想要做的事时，走出
了舒适圈，而顺便获得了工作上的成就。
不要搞错了因果关系，所谓的成就只是附带结果，
贵在坚持去做正确的事，但大部份的人只是人云亦云。
工作成就也好，名也好，利也好，这种快乐是不持久的，被别人认为很厉害的快乐是不持
久的，买东西的快乐是不持久的，当个魔鬼筋肉人的快乐也是不持久的。
人生的价值感很多时候其实不是“得到”了什么，而是“给予”了什么。
像版上这碎了一地的酸民，只要开头一个，就像蟑螂一样增生这么多，为什么? 有网友来
信跟我说，这版上固定就是碎了一地的玻璃。(对，我又公开网友的私信了，欢迎攻击。)
这世上的网暴这么多，这世上的霸凌这么多，学校霸凌，职场霸凌，网络霸凌，自以为正
义在那煽动他人集体攻击你觉得活该被骂的人，看不顺眼的人。
只因为从恶容易，从善难。
所以拜托，不要觉得被"一堆人"攻击，就在那检讨自己。
他们人多，不代表他们就占了理。
人云亦云，泯于众生当中容易，当个酸民多简单呀。只在自己的舒适圈多简单，
躲在同温层里为自己的玻璃心取暖讨拍多容易。
只做简单的事，人生能不也简单了吗。我不是说简单不好，简单也很好，就像我说早餐店
也很好，但不甘于简单却又只能简单，这种怨恨是在扎腾自己，也扎腾别人。
以上，希望对你有帮助。
希望对曾写信给我的网友们有帮助。
※ 引述《lazysusan (懒苏珊)》之铭言：
: 嗨，我是今年才发现自己有亚斯伯格倾向、目前持续在做咨商辅导的懒苏珊。
: 看到笃板友跟其他板友互动的文，让我想分享自己的亚斯心路历程（我没有说谁可能有亚斯，我是说我自己有亚斯，想分享而已）。
: 其实我在批踢踢有别的发文帐号，以前不时会在发文后，引起板友推文或回文，在一来一往的过程中，让人感觉不愉快。我很不懂，“我只是说说自己人生顺遂，说我交往对象很多，要什么有什么，还有提到我长相还不错，这怎么了吗？”“别人人生不顺，交往不易，或长相平庸，他们有议题，跟我有什么关系吗？”我有这些想法，一直以来，真的不懂，我只是想闲聊，大家干嘛生气（在现在的伴侣长期跟我解释，还有咨商师的帮助之下，我有比较了解了）。
: 跟现在的伴侣在一起时，这类“我只是想讲我想讲的，错了吗？”的感觉也一直出现，长久下来，我让她很受伤。她不是网络上的路人甲乙丙丁，笔战一场后现实生活中也不相关；她是要跟我牵手走一辈子的伴侣，却不时要忍耐包容我那些自说自话里面的尖锐。我也在跟伴侣的冲突中，反省到以前为什么虽然有很多段感情，就没有一段可以走到那么久。还是要谢谢现在的伴侣愿意陪伴这样的我，愿意等我学习跟成长。
: 我很幸运，遇到对亚斯特别有研究的咨商师，最近在咨商对话的过程里，练习换个立场想，练习“想想对方的需求是什么”、去思考“讲这些话我的用意是什么”、“这样讲话我想表现自己是个怎样的人”，还有，“有没有接住对方的言外之意，对方表达的情绪是什么？”咨商师跟我说，不要太快反应，不是像打乒乓球一样，展现我的反应有多快，马上把可以攻击回去的话用力反击回去，而是想一想，“这段对话有没有沟通到彼此想法”或是“这段对话有没有接住对方情绪”。
: 我在拉板上也认识很多板友，过去可能因为我的“讲话词不达意”、“无心之过伤害别人”，很可惜也跟一些人擦身而过。真的很抱歉，我还在学习中，咨商师教了我很多，后来也继续认识其他拉板板友，大家都愿意给我机会让我练习“怎么好好说话”。
: 在大家的温柔之中，我也发现，我很需要学习的，就是慢下来，对自己跟别人都温柔一点。
: 再回到这串讨论。我觉得笃板友是一位很有魅力的人，我之前就注意到她的文章，很有个人的风格，感觉她的阅历也真的是很了不起，这之中有幸运也有很多她的努力。我不时会回复拉板上的自介文，也因此认识很多朋友，但看到笃的自介，我有一种反观自己不过尔尔，很不敢高攀，觉得默默看她分享的文章就好了。
: 如果用咨商师的问题来想，在拉板上看自介文的板友“需求是什么”、看到这样的文字会“觉得对方用意是什么”？我自己的感觉，只有“看完她的文章，我觉得自己一事无成”。我想到以前我的想法：“我想说什么、别人要怎样想，他们有创伤或议题干我什么事？”对啊，我觉得自己很渺小，干她什么事。她的分享明明很有趣，我却感觉不太好，这到底是怎么了。
: 我的感觉是，笃想交朋友，但可能也会面对到类似我的状况，“不知道为什么别人就不舒服了”。就我所认识的拉板板友们，大多都是温暖、热心、愿意提供帮助的（我要谢谢之前回我信，跟我讨论亚斯的板友们），如果笃稍稍调整一点点发文的态度，我想应该会有一些像我一样默默看文的人鼓起勇气跟妳互动的。
: 希望我的文字没有太多冒犯的部分，也还是真的要谢谢今年很多帮助过我的拉板板友。我是个想多交朋友的亚斯，真的谢谢大家的建议跟陪伴。