感情中的患得患失，各种不安及手足无措，
都可以在课程中获得解答。
我们或许还没有学会好好沟通，
或是对着［相爱的相处难］点头如捣蒜，
分手是需要练习的，
爱情也是可以学习的。
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文/陈雪
这是一场沉浸式的学习
我总是记得刚与阿早结婚时的惊滔骇浪，那时每次争吵，我都以为天要塌了，我跟阿早的
感情不保了，我打电话给老师，去老师家，当时总是在老师的书房，老师会先煮一壶水，
然后泡我可以喝的花草茶给我，他自己则慢慢喝茶，“这次又怎么啦！”老师温暖的声音
总是像茶香温润，我开始说著自己的烦恼。他静听着。
但老师说理时，则一改平时的温柔，有时会突然严肃地说话，一字一句，敲在我心里，“
爱里没有指责”“爱里没有抱怨”“要爱之以德”老师说话时句句铿锵。
我总在老师家待一下午，经历各种心情起伏，但离开老师家时，走在公园旁的路上，与刚
到老师家时全然不同，我内心是有方向的，我知道回家后我要怎么做。
这次的线上课，或许有些读者会有点混乱，平时总是读我的文章，也在文章里得到了疗愈
，为什么还需要上课？喜欢陈雪老师的文章，会喜欢老师的线上课吗？两者有什么不同？
看书不就好了吗？为什么还需要买课？
我总是会想到我去老师家的时刻，面对面看着老师，即使我读过很多老师的书，可是看着
老师的脸，听他说话，并且想起他与师母几十年的爱情，那是一种全身心沉浸在其中的感
受，那种学习，跟看书不同。
这次会规画线上课，也是这个动机，因为我无法像老师那样对学生开放自己的家，但我想
要让愿意学习爱情，或者正在承受相处的困扰，失恋的痛苦，总是无法开始恋爱的人，或
者在痛苦关系里无法自拔的人们，有机会与我进行一场沉浸式的教学。
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爱是可以学习的，并且需要学习。
看书更多得到的是感动，但是上课，我们会透过影像，声音，图片，表格，各种方式，一
点一点，从实际案例说明，提出问题，然后进行分析，给予建议，最后提供练习，然后做
一个重点提醒。这种沉浸式的体验，是要让除了看书以外，可以静下心来，用感官，与理
智，聆听，思考，透过我的引导，进一步思索，然后再透过自己实际的练习，把这个主题
想通，学会。
26堂正课，从认识自己，建立自信开始，然后如何走出生活圈，遇见喜欢的人，然后进一
步表白，接着是进入关系的磨合与相处，学习沟通，克服低潮，处理价值观差异等等，最
后，如果遇到了必须分手的时刻，我也会一步一步引导你，如何接受，如何放下，如何疗
伤，然后挥别过去，迎接新生活。
观看这些影片，就像一趟旅程。你可以选择任何时间找个安静的地方，坐下来，戴上耳机
，跟着我一起，从任何一个点开始都可以，看你现在的需要，或者就跟着我从第一堂课，
每天学习一堂课，给自己一段时间，重新思考，并沉浸在影片里的氛围，就像我去老师家
那天一样，你也可以给自己泡壶茶，弄一杯咖啡，这是你与陈雪老师相处的时光，这是你
为了爱情做准备，进修，重整的时光。
这堂课适合什么人呢？结过婚的人看了如果很想恋爱怎么办？我想，那更好，让自己从一
成不变的婚姻生活中，重新省思，让你与你的伴侣再爱一次。
也很适合恋人一起看，针对每一个议题，可以深入地讨论，不好意思跟对方讨论的事，也
可以借由上课，一起思索与学习。
欢迎来到陈雪的恋爱必修课，体验与看书不一样的陈雪老师，让我们一起从头爱起。
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将用“故事案例 观察分析 建议行动 作业练习”4 大步骤，一步一步剖析这些恋爱情
境里的各个难题
有机会思考与练习，如何扭转这些沟通的困难
课程内容 5-6 小时，学完你将会知道
自己的恋爱需求
与伴侣相处的各式情境中，怎么承接自己与对方
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