揪 团 者：老卜
活动内容：女子综合格斗入门班
活动时间：2022年六月每周一早上
活动地点：台北市中正区
预估费用：2400元（共8小时）
活动人数：6至10人
联络方式：line（id: jeanboo) 或脸书 [email protected]
其 他：详见以下说明
Hello, it’s me (again).
是的，我再度为了同样的理由贴出活动邀请（可搜寻i’d 查询文章），这次是好评开班！
因为五月上课太愉快，伙伴们一致决定六月要继续跟着老师互殴，只是先前开班授课的六人互打不够过瘾，还想再找朋友来一起摔甩。
五月份的综合格斗课，我们学了
1. 基本攻击动作+脚步：从手绑带方法跟移动步伐的基础教起，老师还会讲解不同格斗流派的动作，包含泰拳、柔道、拳击。
2. 各种翻滚：前后左右、从起身滚到地面再起身（很累！）
3. 巴西柔术技巧：以及适合找伴侣一起练习的“寝技”，顾名思义就是一些近距离压制对方的技巧，有些做起来很害羞哈哈哈（欢迎找暧昧对象来！）
https://i.imgur.com/mUdnv83.jpg
（老师会从格斗站姿的基础开始讲解，再来是各种翻滚……看看这教室多么宽敞，只差妳来填满啦）
老师君君会细心讲解格斗比赛跟街头实战经验的差别，我觉得对基本防身概念很有帮助，而且能增加身体反应跟敏捷度。
https://i.imgur.com/TG4YaqH.jpg
（上综合格斗课，同学的眼神带点杀气也是正常）
总之是堂大量消耗卡路里大爆汗的课程，上完都会肌肉酸痛但爽度破表。欢迎来揍我们！
〖女子综合格斗课—入门班〗
【课程日期】
【课程日期】
6/06（周一） 10:00-12:00
6/13（周一） 10:00-12:00
6/20（周一） 10:00-12:00
6/27（周一） 10:00-12:00
【课程地点】台北市中正区（捷运善导寺站步行5分钟）
【课程费用】每人每期2400元（含教练费、场地费），单堂报名650元。
注1：临时缺席者，恕不退费。
注2：预先请假者，可找人顶课，但须提早3日告知老师其姓名与联络方式。
【课程人数】6人开班，上限10人
【师资介绍】
老师“君君”是剧场转行做武术的年轻高个拉子，人好细心又幽默温柔，打过职业赛拿过奖牌，关于她的帅气经历请参考：
https://tinyurl.com/2p87nm63
【相关设备】
1. 必备：基于个人卫生，学员需自备手绑带一副。
2. 建议购入：符合个人手形与重量之拳套（无拳套者可使用老师提供的共用全套，使用后敬请喷酒精消毒。）
3. 建议携带：如有身体旧伤者，建议携带护具上课（护膝、护踝、护腰）
【防疫相关规范注意事项】
1. 每位学员需于6/6 第一堂开课以及6/20 第三堂开课前，提供24小时内快筛阴性证明，方可前往上课。
2. 课堂上需全程配戴口罩，开放于喝水、擦汗时移至教室角落。
3. 如在课程期间有密集接触史、快筛阳性或是确诊染疫者，请务必诚实告知老师。
报名表在这边：
https://tinyurl.com/7yx7bnb3
如有任何问题都可私讯问我（也可分享课程照片）
首度参与课程的朋友，还请回复基本提问如下：
1. 有无任何武术或是运动经验？训练多久是什么项目？
2. 是否有心脏病气喘或是严重旧伤？例如右足踝惯性扭伤／曾经某部位骨折
3. 参与课程目标：成为选手／兴趣培养／强健身心／防身护体／只是想趁机揍同学和老师
2022年的我们正迈向格斗之路，等妳一起并肩同行（什么选举文宣风格啦）！