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基于最近我家夫人密集发文，她怕自己洗版被讨厌，
所以这次就由我来发文，分享一下关于拍婚纱时，
大家会遇到关于健身/瘦身等问题。
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先自介一下，由于顿悟（？）的晚，
遇到夫人后才知道自己其实爱的是女性，
（关于被掰弯的过程，可以参考夫人先前在板上写的文），
在这之前交过男友，但冷感时间比热恋时间多，
遇上夫人是敝人自己导了戏剧制作，
但当时夫人包太紧（？）根本无法察觉身材实力，
到了毕业后因为与夫人因为有共同话题，
两人变熟，常常相约下班后聚餐。
记得某一次夫人站在红绿灯路口等我，
当时十一月，微冷的天气，
她穿了一件合身的灰色针织衫，
我远远看到她，惊为天人啊啊啊啊啊！
那个侧身等我的身影，居然胸部比头还大！！！！
各位可以懂我的心情吗！哥伦布发现新大陆！！！！！
（此时根本变成变态），
于是在相处的过程中，开始在意对方的身材
（对，我当时有貌不合神更离的男友），
一起去日本的时候还会偷偷效想跟对方去泡温泉
（再次是变态），
隔年导舞台剧，夫人成为我的演员，
某一次的排练试装，她穿了一件低胸洋装，
我不小心碰到了夫人的胸部，瞬间腿软
（此时已与男友分手），
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“这个触感…..简直比布丁松饼凉圆（都是吃的）还嫩还Ｑ”
人家是看对眼天雷勾动地火，我是摸到奶山雨欲来风满楼，
下定决心告诉自己：这个奶….我要定了！
（请把我拖去撞墙）
好啦，因为除了奶，夫人内在也很让我在意，
总之开始越来越喜欢她，要成功追到手，祕诀就是：
“要让对方先向我告白！”
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首先，先努力改变自己成为她喜欢的型，
夫人曾经跟我说过她喜欢金发帅气的漫画人物，
好，我染！我努力变成漫画人物吧！
但剪、染完的一瞬间，居然意外发现自己超级适合！
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一开始真的只是为了迎合（对，爱情是盲目的）
没想到我反而找到适合自己的造型。
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舞台剧开排后因为有大量的歌舞，开始游泳、上健身房，
加强肌力训练，默默练出一点点腰腹线条。
某次换装（对，演舞台剧就是会不停看着彼此裸体）
夫人看见我的身型，默默别过头，
我当下就知道：嗯，我走在正确的道路上了！感谢肌肉大神！
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先来分享我的before 以及after吧，
左边跟右边真的是同一个人ＸＤＤＤ
其实左边也不丑，但就普普。
对于自我分类，我其实是不分
（夫人硬要说偏Ｔ，我一直在旁翻白眼），
只是刚好短发、裤装的中性打扮适合我，
我不喜欢为他人贴标签分族群，
我也不喜欢自己被贴，
所以这次拍婚纱，我除了西装，
也试了裙装，还有很性感的裸纱，
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总之对我而言，性向、性别气质一直都不会限制我，
事实上，每个人都不该被限制，或自我设限，
对我来说，美，有很多面向的，
既然如此，拍美丽的婚纱，当然要多方尝试啊！
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你不去试，你怎么会知道原来自己穿起羽毛多么像鸡毛掸子，
穿鱼尾居然可以这么艳气逼人，
根本鲁保罗ＸＤＤＤ（夫人会立刻叫我脱掉！）
当然，每当我想穿某件没尝试过的婚纱造型，
夫人总是先嫌弃一番，试图阻止我去试，
但我都会秉持神农尝百草的精神跟她说：
“给衣服一个机会啊，不试怎么知道？”
（但通常夫人直觉百分之九十都是对的＠＠）
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回到正题（还有人醒著看到这里吗ＸＤＤ），
关于美体健身，我不建议新娘节食，真的太不健康，
也会严重影响心情除非是婚宴/拍照前一、二天晚上，
真的不可以吃宵夜，或是吃油炸类、高糖份垃圾食物，
我就是因为贪嘴，拍婚纱前两天，吃了麦当劳，
结果拍照当天某一件服装差点拉链拉不起来！
明明两天前试装刚刚好啊！
女生容易代谢/水肿问题，养成规律健身、作息，
比临时抱佛脚重要啊。
好，大家会问，我该多早开始健身计划，
我会建议大家先厘清，为什么要健身/减肥？
如果是为了婚宴，好吧，真的肉紧一点好，
这要从饮食规划，多蔬果，少淀粉，少油少糖，
搭配运动，真的体重不会降，
一开始还可能变重（因为变肌肉了，肌肉超重），
但是身形真的会差很多。
大概持续三周会有明显感觉。
如果是为了拍照，其实现在修图软件超级厉害，
拼命节食健身把自己搞的压力很大！
不如好好挑选摄影师跟选衣服。
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比起减肥，其实我觉得舞蹈、练瑜伽，
训练拍照需要的核心跟动作的美感更重要，
君不知我阳明山的漂浮婚纱，
靠了多少累积多时的背肌以及后腰的力量啊！
（据摄影师说，我的pose基本上连男生都很难做到）
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拥有力与美的背肌与腰力，不仅拍照画面梦幻，
另一半也会满意的！多值得！！
（好，夫人说她在婚前守贞＠＠，亏我最近练得超精壮的）
去拍西门的婚纱，我的造型需要露出整个腰，
跟大家公开我的身材尺寸，我是32/27/（臀部保密），
基本上根本没有腰，直筒身形，如果不练腹部线条，
根本是吐司一片，正方形，该做什么？
因为过去有练瑜伽，我觉得基本的下犬式、
上犬式、英雄式，以及几个侧身扭转都对核心很有帮助，
同时兼具伸展，但建议大家要跟着专业老师练习，
不要自己做，小心受伤。
交叉的仰卧起坐（右手碰左膝，左手碰右膝）很有感，
棒式也很推荐，做个一分钟就酸到不行，
棒式还有各种变化，可以跟着youtube一起做，
我还很推荐超人式，练背很有感（健身房推荐罗马椅），
我还有一个私房选择：“芭蕾美型健身操”！
上youtube查“Ballet Beautiful”，
你会看到一个美丽的女子气定神闲带着你做一系列运动，
不要小看这些短短十分钟的影片，每个都是人间地狱！
这个女人不是人类！
但撑过地狱，你就直达肌肉天堂（对，我有被虐倾向），
https://i.imgur.com/iXXvMDW.jpg
总之，健身招式百百款，
多多尝试吧，不要自我设限
其实拍照的时候我的肚子还是要用力，
但因为很了解自己身体的肌肉，
不用看镜子，也能用对力气制造出斜线阴
影，而不是缩成肋骨精。
好了，第一篇首ＰＯ就这么多话，
也是我始料未及，我来去剪指甲了～～