连假结束囉，希望大家都有好好的休息到
本来要约访的前女友2，因为改期到11月初，时间尚未确定
所以下一篇会更新的是前女友3，近期怀孕且疑似有产前忧郁的前女友（？）
她跟我在一起的时候是T喔，人生真的很奇妙吧，我真的没想过有前女友会转性
不过觉得蛮好的，因为我相信性别气质、性倾向是一直都有流动的可能
（她现在是辣妹）
如果任一个前女友用红色炸弹炸我、开一个前女友桌，我一定会包超大包的
但
没有
今天来谈谈失恋的洪水疗法，是我现在正在做的，这篇前女友研究也是
越害怕、越想逃避的事情，趁现在无牵无挂的时候，就做到底吧！！！！
妳不是一个人，不要害怕
（文长慎入）
失恋的时候，如果可以就此断了联系，那其实是比较轻松的方式
不管是彼此封锁也好、双方默契不再联系也好、或任一方有了新对象也好
只要可以完全断了联系，这就是一条活路！！！
因为妳需要做的事，就是熬过三个月之后，心里会稍微舒坦一些
就跟戒瘾一样，第三个月，找回自己的生活重心，好像会觉得没事了
前提是，这三个月没有拉扯喔，没有藕断丝连喔，
如果有的话，就是从完全没有联系后的三个月开始算起
不会再被喂毒，不会有正增强，
妳会发现不知道什么时候开始，这个人好像不太会在妳思绪里干扰妳了
就算她是劈腿离开，那更好，就不会有一些有的没有的期待
我相信大部分的人，对于感情的专一还蛮在意的
那这段时间，我曾为自己做些什么？
偶尔会觉得，疗情伤疗到可以写心得是一件搞笑的事
到底为何可以时常在受伤阿阿阿阿阿阿阿！！！
记录下来关于现在的自己：写日记、网志、便利贴、随便写些什么是关于妳自己
印象中比较深刻的书写经验，是我买了几本疗愈情伤的书籍，
然后按照里面的指示一一实践
曾经某一本书里面的指示是，
1.请在纸上画一条横的轴线代表妳跟她的相处时间轴
2.凭妳的印象中，把跟她一起做过的快乐的事情，在横向的时间轴的上方拉出往上的箭头
，箭头越长表示越快乐、正向，觉得还好就画个短箭头
3.凭妳的印象，把跟她在一起的时候，妳感到难过、不愉快的负向经验，在横向的时间轴
的下方拉出箭头，记忆越痛苦向下箭头就越长。
4.标下箭头的同时，也写下大概的年份或时间
5.请找张空白的纸或笔记本，一一写下每一个正负向发生的事件是什么，然后以‘我原谅
妳’开头‘谢谢妳’结尾(没记错的话)
然后，最可怕的是最后一个步骤:
找一个妳信任的人，把这些故事全部唸出来、唸出来、唸出来.....
我还记得我做这件事情的时候，是找了一个蛮好的学姊，我们在士林的河滨
一开口，就泣不成声，但还好没有一直往河边走（不然这里应该是飘版不是拉版）
那时候她用手机偷偷帮我录了音，在事后传给了我
一直到现在，我都不敢开来听
当下有没有好一点我已经不太记得了，但现在想起来
真的觉得自己很勇敢，就是一个怕水却跳进水里想把自己淹死的状态
才发现原来自己会游泳
越想隐藏的伤口，就越要鼓起勇气去把它掀开
也许根本就没有伤，只是觉得好像不为失恋难过的话好像怪怪的
也许伤口已经溃烂，看看它，想想办法让它复原，虽然很疼
也许妳可以看着它正慢慢结痂，在自己的努力之下
越害怕想起来，就越放纵自己每天每天都要想一次
讨厌对方一次，失落一次，骂脏话一次，可怜她一次，后悔一次
然后再爬起来一次
想做这个研究，是因为我发现已经不是书写可以处理的了
所以才想要从过往去找到疼痛的地方
甚至去审视自己的成长经验，害怕被丢弃的焦虑与恐惧
因为身边的朋友已经听我说到腻了，我也不好意思一直麻烦他们
所以我在这里，唸给妳们听
失恋的人，有时真的跟被下降头一样，真的像卡到阴一样（我说我啦）
相信未来的某一天，当我在回想起这次失恋的自己
是可以用自嘲的方式告诉任何一个人
我当时到底是有什么毛病可以卡那么久？
然后噗哧一声之后就在欢笑中结束话题
感谢大家热心提供的18天（嗝）光看完推文就有种微醺感
也欢迎有酒精需求的朋友，一起喝，其实是一种很重要的陪伴
无论妳现在的状态如何，需要酒精的时候，欢迎约！！！！！！！！！！！！！
其实这也是很有效的疗愈方式，大家一起走，总比一个人走还更充满力量
真的万分感谢