几年前，经历了一场精彩绝伦的分手，重点大概是在一个约莫14小时的长途飞机刚起飞
时，对方就因为看了一部可怜的电影，
情绪崩溃的说出她早就出轨了。完全没在乎妳的感受和目前两人的处境，只顾宣泄自己的
情绪。
然后妳开始马上开始回想刚结束的整趟旅程，对方都抓着手机的原因了(笑)。可想而知对
方开始会说出一些她自己都没想到的话，
难听的程度妳真的会想找康士坦丁来帮她驱魔，毕竟对方当下只希望妳快点滚而已(笑，
当下真的很想去开逃生门)。在一起几年的情感就真的在钢铁人弹指那一刻灰飞烟灭（I’
m a beach )
难过了七七四十九天后，脑子的水都流干了，终于能去思考一些什么。分手的过程满像感
冒，都是不舒服，给自己时间，多喝水休息睡觉。所以自己本身的抵抗力就非常重要啦!
抵抗力会来自妳平常对待自己的方式，妳越是懂得与自己相处善待自己，感冒就会好的越
快。爱自己不是嘴巴上说说，更不是一些书皮封面或口号，最简单爱自己的方式，对我来
说，是全然的接受自己的光明与黑暗，并懂得夸奖自己和允许自不完美。
我始终相信，一个让人感觉舒服的人，是因为她是一个懂得自处并尊重别人的人。不需要
去将自己包装成那个连自己都不认同的人。
至于是不是要挽回，我想，任谁都不会喜欢鼻涕睙泪满脸的人吧!?好好的正视自己难过的
情绪，会很孤单、很痛苦、很撕裂、心碎、睡不着、吃不下、失去自我价值等，这些都是
非常合理的，就好好的难过吧，咳一咳，鼻子吸一吸，会好的，会好起来的。然后妳才有
力气开始去思考，有挽回的必要吗? (但通常到了这个时候已经比较平静了)
对方的现任是谁，应该是当下这宇宙里与妳最无关的事了(相信我，专注在她们妳不会比
较好) 谩骂批判指责，恩，妳可以写在一张纸上，一个人独自在一个妳舒服的空间，一条
一条唸出来，然后包着你擦了鼻涕眼泪的卫生纸，丢到马桶或是烧掉也好。因为此刻的妳
，最不需要的，就是谩骂批判指责所反弹回来的负能量了。最后，慢慢的，让自己好好吃
饭，运动，生活。回气的过程是周期性的，一开始你会每天难过，然后一周三次，然后一
个月一次，三个月二次，半年一次，最后一年都不见得会有一次，这个人，就这样消失在
妳的宇宙了(因为妳们不再同频)。人生就是这样，永远都会有一个人在妳身边，不离不弃
，无论贫富贵贱，生老病死，那就是妳自己。所以爱上一个人以前，请先试着，爱上妳自
己。希望这些文字，能为一些正在感冒失恋的女孩们，加点爱与勇气。妳们都比妳们以为
的，还要更伟大优秀。所有的痛苦都会变成妳巨大翅膀上的漂亮羽毛，强壮的翅膀会让妳
飞的更高更远。有一天妳会在更美好的地方，发现自己和爱，还有美好的她。