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把人当空气那种真的是会很心灰意冷…

这种时候，你唯一要做的先隔离她的情绪，不要为他的生气而觉得自己要“百依百顺”的哄，抽离情绪后的第二件事，转移她的注意力，有时候气起来会卡住，不知道要怎么不气，因此我都会先一边做自己的事但是保持在她的视线范围，偷偷的很像小朋友很害羞的想跟不认识的人做朋友的态度，把心里话说出来：刚刚的xxxx是因为我在乎你，太在乎了，所以我xxxxx不是有意要xxxxxx我真的很爱你,我们不生气了，抱一个好不好？烧开的水也是需要一些时间才能冷下来，放过自己也放过她生气这种事越急着要安抚就会越生气xd

等你们没事的时候 必须要沟这个情况唷 不然会恶化的*沟通 希望不要只用暗示 搞到自己再直接分开 很伤人的

跟我某一段感情好像，在一起两年最后受不了这样的恶性循环分手了。想要长久 沟通真的很重要，原po加油

推荐关系黑洞这本书，里面有写到情绪界线的部分要改变现有行为模式不容易，有意愿最重要，加油

伴侣咨商可以试试，有个专业的第三人在现场比较能帮妳们各自讲出真心话，另外建议妳可以试着诚实告知妳的想感受但切记不要带指责，例如说"当妳忽视我时，我真的很害怕也很无助，怕妳不再爱我了，怕我们分手了，但我不想跟妳分手，我不知道我要怎么做才能让妳好过一点，妳可以告诉我我可以做些什么吗？"重点着重在表达妳的情绪感受以及妳在意她希望她不要再那么不开心，可是我觉得她可能也不知道要怎么样自己才能被安抚、才会觉得好过一点，这可能要试着从平常妳们状况好时去聊、去引导她想，才能知道答案，如果她自己都不知道自己可怎么样被安抚，那妳当然更不会知道了真的不行还是要求助专业了，希望你们能在关系里找到彼此能好好过的方法囉~

在平常彼此都心情好的时候赶快讨论。你可以试着表达妳的感受让她知道，然后向她提出一些妳觉得不错的解决方法，问她愿不愿意一起努力试试看。有时候这些事是需要时间的。我原本和女友也这样，我们也讨论超多次解决办法，到现在吵架变得有一种默契。你们也可以试试看。