我也收过这样的讯息。
我试着去想像对方的心情，发生了什么事，可能是件大事，也可能只是件微不足道的小事
像是对方闹别扭把自己的FB删了，而我居然几天没有发现，
她的心中的不安急剧的扩大，急需一个証明想要証明自己还是被爱的，还是有价值的。
这样的威胁是严重的，但大部份的人也都有相对不严重的需索。
那个时候我处理的没有很好，就事件上我处理的很果决，我跟她所有的朋友联络让他们去找她。
事情就这样结束了，我们关系也结束了。
感情上我没有处理的很好，我也曾经希望自己像个白马王子，也曾有辜负了人的挫折与沮
丧感，原来世上也有怎么也做不到的事。
当初也是自己信誓旦旦的说要照顾对方的。
她说自己忧郁症的意思一般人大概会想像应该是高塔上的公主，欸，其实她的意思是高塔
上的喷火龙兼虎姑婆的。
她的状况我会猜想很多部份会因为工作不稳定，当工作或人生出了状况时，人是很难保持
情绪的稳定性的。
如果她照顾不好自己，那人生就像个无底洞，你一直往里面投也是没有用的。
一直换工作，我的经验是可能她自己所表现的状况与她自己的期待有落差，所以不断逃避
，不断指责去外化挫折感。
你可以协助她，也可以找坊间专业的职涯咨商协助。
不是忧郁症都会这样，也不是只有忧郁症会这样。这种需索通常发生在依恋关系比较不安
全的风格上。像是恐惧之类的，
可能来自于原生家庭，或是成长过程中各种事件堆叠而成。
不是谁能或不能救谁的问题，趋吉避凶也不现实，遇到了就是遇到了，
总之自己内在的稳定性跟安全感是很重要的。
我是一个很有安全感的人，有自信也内外一致，妥妥的就是个浮木体质。
我的底气可能因为我的人生前半段一直是比较安稳而且励志的，但我也很难不被对方跟周
围的情绪给牵引，我会觉得要向内查觉自己的情绪变化，有的时候人一有了情绪，乌云罩
顶，前业向前行。
你要知道她很可怜，那不是你的错。你要明白自己的价值不会因为她的否定而有所损伤。
但人非草木，熟能无情。更何况如果连自己的人生都遇到状况，也很难再继续强大的扶持
对方。
有的时候人生遇到很难受的事，心性不定，我会到庙里走走抽个签，听听诵经，听起来无
意义的咒语音节，发音却是有不可思议的力量能让人抚慰，或是带来自我感知的改变。