和J将近6年没见面了，也没有直接的联系。
J给我的感觉是仿佛我勾起了她所有肮脏、恶心、负面的情绪，所以我是恐惧的来源，不想面对。
不愿和我有任何方式的接触。
咨商师说：对！无关乎职业，即便是助人工作者，也是有永远过不过的事。
但是这样的状况，我不知道我还要多少个6年才能放下。

接受过去毕竟也是其中的一个经验 没有过不去的事情只有过不去的心情不去的ㄑㄧㄥˊㄒㄩ

这句很有疗愈作用 心里的机制有时候真的强迫了些 当妳愈想跨过你愈跨不过 转移自己的重心 潜意识会把那些伤心事移到一个让你感到较舒适的区域 让你想起时悲伤会被淡化些。 因为已经6年了 反复的想起伤害的过程已经变成是自动化思考 自动化归疚自己了

不用勉强自己有些人就是真的很恶心