最近出差频率有增加的现象
又因为年纪大了代谢差
体重跟身形开始有点不再像年轻时
容易胖也容易减
目前真的是一颗泡芙跟溜溜球人了
哈哈
苦于身为服务业人员，所以无法报名固定上一些体育中心的课程
下班也至少晚上十点了。
也因为太久没上健身房，导致器材不太会使用
可能只会基础的脚踏车之类的
（连跑步机应该都不会使用- -是指机器操作按钮、调整速度、坡度之类的。站上去开始
跑这道理我绝对明白）
七月要跟女友去泰国希望从五月开始，能够一个月瘦两-三公斤，这样七月就有不那么难
看的身材拍照了！
在此征求圈内健身教练，可以指导器材使用、观念矫正之类的。堂数跟价钱请站内信报价
，健身中心报名如果价钱合理也可站内我，地区以双北为主，谢谢。
拉点就是我是会擦隔离+防晒+遮瑕+粉底液上班的T，然后认真考虑存钱做缩胸手术。欢迎
有做过缩胸手术的版友也可站内信给我建议也好，谢谢各位收看。