[话题] 运动减肥瘦胸(欢迎分享减肥心得和经验) ShyLes PTT批踢踢实业坊

楼主: ShyLes (人家会害羞 (拉板匿名ID)) 2018-02-27 10:45:36

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作者: imdashen (卖菜的) 2018-02-27 11:08:00

靠饮食减脂胸部就会自己变小了

作者: xu6284w (Alva) 2018-02-27 13:27:00

饮食跟运动比为7：3，加油

作者: sayant (米米娜) 2018-02-27 14:55:00

从DD减了10%体脂变成34C

作者: BAIFIVE 2018-02-27 15:42:00

72>55kg.C>Bcup.瘦了不只身材变好，五官也立体了

作者: foodiebrain (吃货脑) 2018-02-27 15:50:00

B大的成就好惊人！想请教吃食分配跟训练菜单

作者: imdashen (卖菜的) 2018-02-27 17:51:00

34%>17%，胸部从C到A，另外脸型会变

作者: BAIFIVE 2018-02-27 19:07:00

平时就要控制吃食囉...这样饭局才有扣打放心吃，能自己下

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2018-02-27 21:20:00

半年32%=》25%，60=〉51kg,C=>A

作者: jumpjumpstar (遗失) 2018-02-27 23:48:00

营养减重12kg/3个月，大E->小E友人同样减重方式瘦10kg，D->B

作者: KingIphis (颜控) 2018-02-28 00:12:00

我控制饮食两天就忍不住满脑子想着好吃的，然后就去吃

作者: b3y1e7 (BDsauce号：) 2018-02-28 10:30:00

我的目标也是减脂缩胸...谢谢大大们分享

作者: imdashen (卖菜的) 2018-02-28 14:05:00

我是有教练开饮食菜单，有兴趣可以站内我

作者: felicity0526 (Sophia) 2018-02-28 15:12:00

来个励志的体脂22>31 胸没变过胖了10公斤（默

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