[话题] 如何做功课 (18+)

楼主: ShyLes (人家会害羞 (拉板匿名ID))   2017-10-10 22:46:34
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此为拉板公用/匿名ID
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作者: qqgina0920 (像钢铁一样的女子)   2017-10-10 22:53:00
我是拿哑铃,手垂直放下去,左右转转... 练小手臂 抽插很给力 (羞><
作者: jasonzoro (谢彤)   2017-10-11 02:02:00
将主要施力转嫁给有力的上臂 手腕留给尖峰
作者: vernty   2017-10-11 08:17:00
ㄧㄧㄟ

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