碎碎念系列
真的、假的、重要的、不经意想起的
以下正文
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某次和M 相约，那次我们愉快的吃了顿饭，交换了彼此的近况，
大部分是我在说自己都几岁了，还遭遇到些许被迫在朋友间选边站的窘境。
入秋后的天气瞬息万变，早上艳阳，午后大雨，无需意外。
而M 一如往常不带伞，亦无需意外。
左手撑著蓝黑色的塑胶伞，我下意识将伞向左边靠得近一些，右肩慢慢被雨水浸湿。
她俩手拎着东西，因为明白她的个性是不会让人帮忙提属于自己的物品，我就没多事。
由身高略矮的我拿伞，确实有些违和。
不知道是察觉有异，还是怎么，用完餐后，伞便转移到她右手。
我说，我拿啊。“不都是我在拿吗？”她说。
陪着她走到捷运站，我说，欸伞给妳，妳待会还要去别处，别淋溼。
“不要啦，我家很多伞了。”说著，边将身子向后退。
我说，不管啦，我待会走路就到了，伞给妳。
硬是将伞塞到她手里，迅速将自己双手揹在后头，
我说，快走啦，要迟到了，掰掰！
她笑着向下走。
我看着她的背影，她回头又和我挥了挥手，我亦笑着挥手。
我看着她的背影，直到她离开我的视线。
回去的路上，雨又更大，我跑着，感觉衣服因为雨水变得稍沈。
进入电梯发现虽然路途不长，却足够让白衬衫显得透明。
在后来的爱里，我时常想起当初一位老师和我说过的话。
她说：“当有争执时，要先照顾自己。”
争执的时候，我很习惯放下自己的情绪，先安抚对方，那时的M 也是。
这是因为爱对方更胜过自己吗？
先照顾自己等于选择爱自己胜过对方吗？
以前的我会很纠结，但现在的我，不会了。
我想那时对自己的了解实在不足够。
老实说，比起安抚自己，其实更擅长安抚对方。
好像抱抱对方、讲一些安慰的话语，当时的关卡，就能过去。
但却疏于照顾自己，很多很多的情绪一次次无形累积。
所以当老师问我，
“你想要怎么样被安慰？怎么样对妳来说，能安抚那时的妳？”
我说，抱一下吗？还是说一些理解的话？她有试过但好像都不是。
“如果妳不知道怎么样对妳来说能被安抚，对方要怎么安抚妳？”
我说不出话。
在后来的爱里，
我花了很多时间去找出自己能安抚自己的方式，时时刻刻观照自己，
并且从不论是对关系的不安、情感的焦虑，去区辨出什么是属于自己的情绪，
告诉自己：“妳可以焦虑，妳可以不安，但是那是属于妳的情绪，不是别人的。”
温柔地对待它，好好地凝视它，陪伴自己的情绪，不陷落其中。
而那些属于对方的情绪，
从前我总觉得自己应该“做”些什么，以至于除了原本已经存在的情绪外，
更多了一层我对于能做什么的焦虑。使得情况更加复杂。
现在我明白，每个人都有属于自己的议题要度过，我能做的，
只有理解与陪伴。
先照顾自己，先稳定自己，同时也理解对方也有这样的时候，
可能需要暂时不理你，暂时消失，或者各自冷静一两天。
如此一来，我更能不在第一时间，将未经消化的想法或情绪，
加诸在对方身上。
很困难但渐渐地，
我似乎一点点长出和自己对话的能力，找出与自己相伴的方式，
也多了一些安抚自己的方法。
即使对方暂时不能与我接触，我也能感到踏实。
或许不是每个议题，都是在爱自己多一点还是爱对方对一点之间做出选择。
或许是，
我温柔地陪伴自己，如同我陪伴妳那般。
我敦厚地对待自己，如同我对待妳那般。
我耐心地理解自己，如同我理解妳那般。
我细腻地照顾自己，如同我照顾妳那般。
我真切地喜爱自己，如同我喜爱妳那般。
我平实地爱着自己，如同我爱妳那般。
我想着，
将伞给了M ，让自己被雨淋湿，难不成又在牺牲自己了？
却随即想到M 离去的背影，
她左肩是湿的。
作者: pizzi (好，我们结婚。) 2016-09-06 13:07:00
推
作者:
xenia29 (Yuting)
2016-09-06 09:05:00谢谢你，我也该好好学习
作者:
tuan10 (Tuan)
2016-09-05 20:44:00学习理解和爱自己是好漫长却重要的课程
作者:
yeahno (小尘埃:))
2016-09-04 18:38:00推！！这也是我现在要学习的！
作者:
gankiyeu (本名很响亮)
2016-09-04 19:20:00推，受益良多，谢谢
作者:
stlin2002 (Swaterting)
2016-09-04 19:28:00，
作者: woodstick (寻找甜祕客) 2016-09-04 19:54:00
理解并安抚自己的情绪
作者:
Bucho (蛇腰女部长)
2016-09-04 20:07:00推! 真的也是现在我所需要学习的
作者:
mojito9 (喵喵mo)
2016-09-04 20:23:00推
作者:
chtieg (绿叶)
2016-09-04 20:38:00推
作者: sunsochoko (K wave) 2016-09-04 20:46:00
推
作者:
yesssss (yesssss)
2016-09-04 20:52:00推！
作者: darkborder (darkborder) 2016-09-04 20:57:00
谢谢妳的文字 :)
作者:
ljuc80 (chu)
2016-09-04 21:24:00推
作者: wing0702 (海绵宝宝) 2016-09-04 21:39:00
推！正是现在正在学习的...
推，爱人前先照顾自己，到底想怎么被安慰是自己最真实的样子。
作者: tangtangsun (tangtangsun) 2016-09-04 21:44:00
推
作者:
nubecd (nube)
2016-09-04 21:47:00推~
作者:
fran30108 (jiawunli0923)
2016-09-04 21:52:00推
作者: yungyo (ㄧ个人的笨喵) 2016-09-04 22:07:00
推，谢谢妳
作者:
liloner (正面积极的力量)
2016-09-04 22:09:00大推！
作者:
yilun (香蕉)
2016-09-04 22:17:00推
作者:
nashin (南南)
2016-09-04 22:26:00好棒的文字：）
作者:
champ12 (champion)
2016-09-04 22:47:00爱啊，永远都有要学习的课题。需要多少时间才能拥有这样的胸怀与体悟
作者:
nononos (远走高飞)
2016-09-04 22:54:00妳好温柔足以让人融化，让我想起中岛美嘉的雪花 : ）
作者:
xoxox (心有不甘，扬长不去)
2016-09-04 23:08:00推
作者:
ru899 (爆米花)
2016-09-04 23:25:00爱结尾
作者: jc13 (1974) 2016-09-05 00:05:00
好难哦
作者:
AbbyTFG (R.I.P. Dear Steo)
2016-09-05 00:07:00推！爱自己很重要！
作者: c4123691 2016-09-05 00:25:00
推
作者: htac (Go for it) 2016-09-05 00:32:00
学习和自己相处
作者:
vodkakid (伏特加小子)
2016-09-05 01:06:00推
作者: zzjj33 (MLC) 2016-09-05 01:18:00
推
作者: Deepercat (苍) 2016-09-05 01:55:00
推，好文
作者:
faceoffact (Out of nothing at all)
2016-09-05 02:52:00这篇好!
作者: tfy180 2016-09-05 06:50:00
推
作者:
hieiss (Simple life)
2016-09-05 08:29:00推，我也正在学习
作者: Senpipi (Sen) 2016-09-05 09:21:00
好棒QAQ
作者: smate (smate) 2016-09-05 09:50:00
推
作者: peoplefun (闲散人士) 2016-09-05 10:24:00
推
作者: sola5721 (猫眷) 2016-09-05 12:11:00
推先懂得爱自己
作者: pdqchris (HUGO不爱香水) 2016-09-05 17:36:00
在爱里练习禅修的感觉
作者: oshine (谢佳) 2016-09-07 00:21:00
推
作者:
msl30 (Miss.L)
2016-09-07 01:35:00推
作者: kupenn 2016-09-07 02:15:00
推，超级重要
作者: Luke74 (Luke74) 2016-09-08 01:57:00
这篇文字好温暖！！