Francis，妳好
我想先和妳说：辛苦妳了。
要在相爱的时候看见问题，并果断提出分手，是很不容易的一件事。
想必妳一定在夜晚里挣扎、辗转难眠，只好含泪告别吧？
在妳的描述中我看见妳似乎感觉不被珍惜、不被重视？
所以提出分手，打破对她曾经有的承诺。
希望她明白：妳好想被她好好对待，不要把妳视为理所当然，
对吗？
除此之外，
妳与伴侣间沟通上的困难，也是让妳在关系中很难受的原因。
但妳依然很努力去理解她的处境，可能是因为家庭因素，让她不愿沟通。
这一切让妳好累好累，好痛苦，
妳爱她，但妳也爱自己。
于是铁了心，分手，封锁。
觉得还爱，想复合，但不是现在。
那让妳现在困扰的是什么呢？
是不是妳最后说的，这个期间要多久？她会不会改变？
我看到妳说，妳希望她成长。
我一直不太知道怎么样叫做真的成熟，或是幼稚，成长又“应该”长成什么样子。
但看起来，其实就是妳们两人相处的模式没办法维系关系。
或许会有人可以接受她能给予的相处方式，不管是逃避也好，或是抗拒沟通也好，
或许会有人可以让她更勇敢跨出那一步，并且承接住她。
可是对妳来说，她的方式就不是妳能接受的。
每个人珍惜一个人的方式不一样，感觉到被珍惜的方式不一样。
妳希望她改变，
但那个改变是她自己想要的，还是妳想要的呢？
我想和你分享陈雪在书里提到关于分离的一小段文字，我不太记得确切用字，
但意思大概是：
现在妳有一段完全属于自己的时光，可以好好和自己相处。
分离之后，妳能把握的，只有妳自己。
所以如果有什么可以称得上是意见的，我想妳可以试着“稳定自己”。
至少这是我当初是这样做的。
但其实这非常非常不容易啊，
妳会在午夜梦回梦到她，会在街上看过类似她的身影，随便一首歌都能让妳潸然泪下。
爬遍所有复合文章，每个当下都觉得自己大概下一秒会心痛到死掉吧。
怎么稳定？
慢慢来吧。
如果真的很难受，那就不要努力了，躺在床上一天吧，或者哭成猪头也没关系。
如果觉得今天状态好一些，那可以试着想想自己渴望的是什么样的关系？
一次又一次慢慢去厘清自己想要的。
想想自己能够给予怎么样的爱？想要给予怎么样的爱？
妳有更多的时间跟注意力可以关注自己，好好看看自己。
我总觉得刚分开的“想复合”，那个心情不会是踏实的。
因为呀，人都很害怕改变，很害怕失去。
不知道妳那么想复合的原因是什么，是因为爱吗？
但相爱不一定要在一起。
早餐人在瑯嬛书屋跟陈雪还有小光一起的讲座中，谈到当初跟陈雪分开的日子，她说：
“只有妳自己会使妳失去，只有妳自己会毁灭妳自己，就算当时我和陈雪看起来分开了，
但我心中仍然保有这份爱，所以我没有失去这份爱啊。”
讲到这段的时候，现场好多人都哭了。
妳知道吗？
妳们若能再在一起，这次的分手也是既定的事实。
有时候我们会很渴望被心爱的人安抚，被心爱的人好好看见。
只是更多的时候，每个人的能力都是有限的。
若对方不能先稳定自己，自己仍然在情绪之中，依然选择先安抚妳，
这些都会累积成一种不断下陷的流沙，两人会淹死在关系之中。
但我们都忘了，我们也有安抚自己的能力。
安抚自己情绪上的失落感，妳会抗拒、妳会痛苦，那都是正常的，因为分手本来就很痛。
安抚自己破碎的心，一点一点地把自己拼凑回来，
可能会很慢很慢，每天都觉得日子好长，但请相信自己，对自己宽容一些。
最后妳会发现一切都更平静了，更平稳了，自己更有力量了。
到时候若妳对她仍然有爱，依旧想要在一起。
妳会发现那是一种更扎实的心情。
而不论有没有在一起，这个过程都会让妳把自己琢磨成一个妳更喜爱的样子。
祝福妳。