文有点长，不好意思。
和女友在一起两年，她是一个很幽默可爱的人。
我们刚在一起时感情很好，可能是所谓的热恋期吧，我们每天都见面。
我们今年都出社会了，她有着不错的薪水，但每天工作的时间很长。我们远距离，桃园和
台北的距离，但我几乎每天搭车去找她。
但是大约在一起一年的时候，她在工作上认识了另一个T，对方是有女朋友的。
那时候因为家庭因素我回到南部，每天在医院照顾我生病的奶奶，我们也几乎没有时间见
面，因为这样，她与那个T越走越近，她们每天几乎都在一起。
好不容易奶奶好转后，从南部回来，终于有了时间见面。她对我的态度没有任何改变，感
觉还不错，只是这两个月有点生疏。后来每天晚上她拨给我说完晚安后，我无意间发现她
都没有睡觉，总是会到深夜还醒著，但我从未开口问过她。
有一天凌晨两点时打电话过去给她，发现她的电话在通话中，从那天开始我心里有点急了
。
我们见面时，她在看我的手机的Line纪录，而我就也拿起她的手机来看，一点开通话纪录
，发现每天晚上她们都视讯聊天将近两小时，我很冷静的问她，而她一直坚持她们只是很
聊的来的朋友，且她也跟我坦白她会去睡在她家，因为对方的女友常常不在。
我见过对方，她们对话时总是很开心，会打来打去的斗嘴，对方三不五时就会开车载她出
去。
因为女朋友很讨厌坐摩托车，过去有阴影。所以我几乎没有载过她，但是我又没钱买车，
因此每次她要出去都是请对方帮忙。
有一天，我约她去看一部电影，但她拒绝了，说没什么兴趣，而后却无意间发现她们两个
一起去看了那部电影（从她朋友口中得知）
对于这件事情，她说她只是刚好那天很无聊，她们一起出去之后临时决定去看电影。
其实在过程中，我认为自己很冷静。我总是很理性的用沟通的方式去叙述我有点在意这件
事情，但我其实心里很焦虑。
我因为这个人的事情跟她沟通很多次了，她感觉越来越不耐烦。
最后的爆发点是在，我们一起去台中玩时，她在路上都在和对方讲电话，讲一两个小时，
我就像一个不存在的隐形人，这件事真的让我深深觉得不被尊重，已经不单单是吃醋了。
我跟她说：“请妳尊重我。”但她的回应是，“朋友比情人重要，且对方要打来她也无法
拒绝或挂断。”
一个礼拜后，她向我提分手了。理由是我的吃醋已经让她压力大到极度厌烦，她很讨厌重
复沟通一样的事情，她觉得我很无聊，且看到我只有厌恶感。
分手之后我真的很痛苦，但我没有提出复合的请求，因为我不想让自己热脸去贴冷屁股。
两周后，她向我提复合，她说当时自己太冲动，她发现自己还是非常爱我，发现她的生活
里不能没有我，于是我就和她复合了，因为我真的很喜欢她。
复合后我们又好了半年左右，我没有特别去注意他们是否还如此密切联系（不想让自己又
疑神疑鬼），但是就在最近，那个T与女友因为我女朋友而大吵一架甚至提及分手，原因
是她的女友发现她们睡在一起的照片。也发现她常常没有报备就开车载我女朋友出去（查
行车记录器的关系）
我听说这件事情后，我又陷入焦虑，也慢慢发现她们依然非常要好，女友也有感受到我的
闷闷不乐。女友一直跟我说她真的很爱我，她们只是朋友。如果我再这样把对方放在心上
，她又会开始觉得很烦，很不想跟我说话。但她身边的朋友和亲人都劝我抽离这段感情，
因为即使她真的没有喜欢她，这样重蹈覆辙的关系、我一再退让，只会让我很痛苦。
但因为前几段感情下来都是有重大的原因才提分手。我认为我们除了这件事情之外都非常
合得来，我不想放下，但又无法调适自己的心情，
我不断告诉自己把对方当做女友的普通朋友就好，别把她当做敌人。
但我还是无法停止焦虑和不安，也怕再和她沟通我会失去她。且这件事情已经影响到我的
工作和睡眠，真的时时刻刻都无法不去想。
希望版上的大家能给我一些建议，如何调适这样的心情。让自己不要一直在意、一直吃醋
。