(手机排版，请见谅)
跟前任分手到现在约四年了，
现在只剩FB偶尔看的到对方的动态。
虽然知道自己已经没有权利干涉对方，甚至连关心都是多余
但滑FB时无意间看到前任的动态或是标记等，心里还是会有很大的悸动
甚至…想到对方可能有男朋友了等等，会非常难过。
看到她和其他人出游拍的照片，心里总是五味杂陈
但看到她过得很好我真的很开心。
我和现在的闪光在一起三年，感情甜蜜也很稳定
我真的很爱她，也完全没有出轨的打算(所以才来这里请教大家)
我觉得自己很对不起她，明明很爱却一直没办法从前任里完全走出来
我失落时总是无法克制的想起前任(只是心里默默想起但没和她说过，不想伤害她)、
这四年来我很频繁的梦见前任，然后醒来的时候发现自己在哭(不夸张)
闪光总是会抱着我问我怎么了，我不敢告诉她只好说做恶梦了。
我非常、非常讨厌这个样子的自己
我很爱现任，这点是无庸置疑的
我对前任完全没有非分之想、
也没有三不五时想起前任，每当我快要完全忘记时，她又会出现在梦里让我被迫想起
请问有什么方法可以解决这个心结呢…？