由于工作与老人相关
本来对老人、老来生活没太多兴趣的我，开始思考自己的晚暮生活
与伴侣有一点点年龄距离，于是除了想自己，也思考伴侣照护
虽然现在生活在美国，但想起老来不自觉还是以台湾作为盘算
以下有实际/物质层面，也有心灵层面
思考还不完全，想跟大家讨论看看
1. 顾好身体：
自己对老年生活最感到害怕的就是身体变差
当然不管身体再怎么保养，用久了就是会耗损
关节炎、肌肉酸痛无力、视力听力减退，肯定一个一个出现
但是年轻时有保养就有保庇，抽烟喝酒适量，耳机少听
电脑手机平板能少看就少看（至少别在黑暗中看了）
控制体重（现在肉肉的好抱，但老来关节压力很大啊！又有较高的三高风险）
这些都能保养身体，让迟暮生活更舒适自在一点
脑筋运动也是必然的，所以看书、打麻将/扑克牌（无误！）、拼图不能少
更积极一点，做一些增加心肺功能及肌力的运动
不需要变成金刚芭比（其实也很难XD）只需要让肌肉记得如何正确用力
老来便能预防跌倒，减轻肌肉疼痛，若伴侣需要照护也才有力气啊！
2.存钱：
好像很理所当然的事情，其实比想像中重要很多
老人照护真的是非常烧钱又耗精力的事啊！
即使身体再健康，随着年龄，限制增大，总需要请人提供基本家务帮助
即使健保还可撑50年，看病拿药仍是一笔负担
别忘了失禁需尿布，胃口不好要营养品，护腰热敷特殊鞋通便药要定期买
更别提身体出状况，开刀手术一次解决还算简单
最怕失智、巴金森、中风等慢性疾病带来的庞大身心灵/经济压力
不晓得台湾养老院要多少钱，美国一个月可是五千美金起跳的…
所以，当我看到七八十岁美国奶奶还在公园健走，开车上街买菜
除了佩服独立精神外，更羡慕他们的荷包！
旅游基金要存，照护基金更是要三倍地存啊！
3.买房：
老人租屋困难，同性伴侣要一同住进养老机构也不甚容易
原本并不打算买房的我（连带影响伴侣）开始思考买房
小坪数的没关系，我自己觉得20-25坪差不多
最好有两房，老来很可能会想分房睡…
（看到很多是一人睡房间一人睡客厅，仍同床共枕的很少了><）
稍微想好照护动线，以后有需要慢慢加上扶手、吊车等特殊器具
老来无法走太多楼梯，电梯就变得很重要
年轻看起来很fancy的楼中楼，阶梯段差这些，对老来的身体都会是很大的负荷
转角少，走道跟浴室/厕所够宽，推轮椅或助行器才方便
房间也得要有一定大小，照护病床才放得下
（多看住宅王好像还真有点用，最近看到好多照护改造XD）
4. 养成/保持接触新鲜事物的心态：
接触到的老人总是说老了记性差学不了电脑，视力差看不清电视，听力差就不与人社交
手抖没力不能打毛线或弄花弄草，腿疼就无法跳舞或串门子
如果有儿孙，多少还期待儿孙来访时的热闹，当作生活重心
若去除这些，人生的意义还有什么？
每次听到这样的感叹，我一句话都说不出
“人生到了尽头，还找什么“人生意义”呢？”
看起来很有道理，事实上取决于自己是否愿意寻找出路
意义是创造出来的，而关键是态度
开放态度（至少部分）可以透过学习而培养，是意志力的弹性
眼睛差？看大字的书，玩拼图
耳朵差？戴耳机，用纸笔沟通
肌肉痛？舒缓疼痛的运动愿意做吗？
喜欢花草但身体无法负荷园艺？试试看种盆栽或小型香草？
以前爱做的事不好做了，愿不愿意尝试新的事物？
5. 准备医疗指示及遗嘱：
目前台湾同性婚姻尚未有法律保障，再久再明显的伴侣事实也不一定受到尊重
时常见到病人的伴侣及原生家庭对于医疗照顾态度不同而起纠纷
所以，紧急状况是否要急救？器官捐赠？要拔管还是维生？
意识不清时谁能够代表妳做医疗相关决定？
先写清楚就（几乎）没有人能够反对
即使没有儿女，将身后事清楚地交代清楚仍非常重要
除财产分配外，如何办身后事能预先思考，对伴侣是很大的帮助
（其实最想做生前告别式）
另外，为在乎的人留下最后叮咛，即使只字词组也有助化解伤恸
如果可以的话，每一两年重新检视一次，持续更新是最好的
时常想着想着就想要回台湾开间彩虹养老院兼猫猫收容/咖啡店
老有所依，猫有所养，岂不乐哉！ＸＤ
妳想要怎么样走完最后一段路？