什么是“自爱力”？
‘爱自己的能力’。
2018年“自爱力”系列讲座，
这次我们将深入探讨如何面对指责你的人，同时学会停止自责。
“在你活不成理想的样子的时候，永远有人正在活成你想要的样子。”
我们经常听到爱自己这个词，那么什么是爱自己呢？爱自己的标准又有哪些？你如何认定
有在爱自己呢？
当我开始真正爱自己，会开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环
境，开始远离一切让我远离本真的东西；从前，我把这叫做“追求健康的自私自利”，但
今天我明白了，这是 “自爱”。
“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实，越来越快乐，
而这一切，都来自于对自己的认可和爱，我值得这世上最好的，我无条件的接受自己，我
愿意花时间陪伴自己，我能够让自己开心，去做自己喜欢的事情，我能真实的表露自己的
样子，同时感受到自己是重要和有价值的。
你有以下的困扰，发生在生活之中吗？
▲在意别人的眼光，且让自己绑手绑脚
▲想要讨人喜欢，同时做着自己不喜欢的事
▲需要别人的肯定，而不断地让步与妥协，最后变得不像是自己
▲别人不喜欢这样的你，连你也讨厌这样的自己
▲身旁的人一直在跟你讨爱，让你身心疲累、甚至心力交瘁
▲常遇到指责你、怪罪你、说你不对、说你不好的人；不论那是父母、兄弟姊妹、老板主
管、甚至莫名其妙的人
▲常感觉到自己的不完美、不够好，对自身不满意，甚至自我厌恶
▲在对人生气、怒骂之后，容易陷入自责地深渊之中，觉得需要时间来抚平情绪
【自爱力—如何面对指责你的人而且停止自责】
欢迎你来学习
♥直面两大情结—权威情结和受害者情结：
从内在解开束缚你已久的情结，不再逃避，才是认识自己的开始
♥如果你身边有个擅长指责的人，你只需要这么做：
面对指责的人，如何化解，同时减少纷争、冲突、争吵的循环
♥人们为什么会陷入自我厌恶：
背后有一个”极少数”人察觉到的动机，你理解了，将能轻易跳脱自责的循环
♥打破自我制约，摆脱自责，重新认识和界定你自己：
绑住你的，如果是自己，如何挣脱原有的我，觉察、探索、了解、丰富全新的我
【讲座资讯】
台北场
时间：3/13（二） 19:00~21:30 （18:40开放进场）
地址：台北市复兴北路1号3楼之2（亚细亚通商大楼 蓝色艺文空间，南京复兴捷运站）
费用：原价2688元/人，现在免费，仅收场地费300元/人 即可参加
台中场
时间：3/29（四） 19:00~21:30 （18:40开放进场）
地址：台中市西区台湾大道2段2号13F-1（台湾大道与五权路交接口，1F为彰化银行）
费用：原价2688元/人，现在免费，仅收场地费300元/人 即可参加
注意事项：
1. 费用于报到时缴交
2. 总额收费扣除场地成本后，将余额全部捐给“财团法人罕见疾病基金会”
关于罕见疾病基金会：http://www.tfrd.org.tw/tfrd/
【报名连结】
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