【放松方程式、城市中放松】
3/31 纾压小聚
现实的潜规则，
让我们默许了汲汲营营的生活。
彻夜赶工进度、东南西北拜访、
专案研发、专工制造、专线服务…
城市的灯光，绚烂的令人迷惘。
街道的喧嚣豢养着心底的寂寞，
两肩所承受的重量，蹒跚了步伐，
你，累了吗？
这里有一个地方，
一个可以暂时抽离现实的地方。
不是桃花源那般理想，
却像一个港湾，让疲累的身心靠岸。
我们想邀请每一位希望放松的朋友，
一起在这里聚聚。
当夜沉在黑墨里，星光便闪耀起。
纾压小聚，和真正的自己聚一聚。
线上报名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX
【小聚三游 – 活动流程】
一、状态游：静下心，感受自我内在外在所有讯息
一直希望放松，但你真正在意过自己是否放松吗？我们总是花太多心力在乎别人，
今天就把时间留给自己。透过一张简章的【平衡自然量表】检视状态，
观察身体发出了讯号，检视现在身心平衡程度。
二、深层游：深呼吸，跟着内心到自我意识里旅行
达到深层身心放松的两个主要关键：一是“意图”、只有你真正渴求的时候，
身心才会满足你的希望 ; 二是“觉察”、生理透过神经、心理透过潜意识，
懂得接收来自身体讯息并解读，才能寻求放松方法。
三、初衷游：做自己，回想面对与回归最真实自我
有了意图、觉察之后，该怎么做呢？了解潜意识沟通，分享自然疗愈的方法，
找到自己真正希望的目标，动力才能源源不绝，身和心才能趋向平衡健康。
【讲座日期】2016. 03.31 （四）
【讲座时间】19:00 – 21:30
【讲座地址】台北市内湖区瑞光路298号7楼
（捷运港漧站2号出口：骑乘Ubike/步行7分钟 ; 内湖运动中心步行3分钟）
【报名专线】0972349678 林小姐 / 线上报名
【主办单位】Asia Training集团 / 海汇企管顾问股份有限公司
线上报名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX