※ [本文转录自 Baseball 看板 #1Rv5Xs_3 ]
作者: iam168888888 (射精) 看板: Baseball
标题: [新闻] 近期练剑道、做体能 胡智为积极降体脂
时间: Thu Nov 8 23:38:28 2018
赖珈薇
2018年11月8日 下午10:03
征战大联盟的台湾好手,坦帕湾光芒投手胡智为,今天(8日)为徐生明少棒赛站台,他
也分享自己的近况说道,“最近利用时间学剑道,也积极降体脂,为接下来的球季做准备
。”
目前胡智为最大的目标就是减重,他表示,“自己投球时多半使用下半身的力量,如果把
肚子练小一点,对投球时腰部的转动会更好。”
胡智为谈到返台后的日程安排,他说,“自己每周一到周六都早起做训练,其中两天特别
到新竹练体能,而有一天则学习剑道。”
之前胡智为尝试过标枪、跨栏等运动,这次则分享学习剑道的经验,他指出,“剑道中的
脚步移动,或是肩膀的上下使用,甚至是核心肌群运用,都会训练到很多不同的肌肉,在
心灵上的修养也很有帮助。”至于为什么想尝试这么多种项目,胡智为解释,“很多运动
都是相关联的,而我在他们之中找到与棒球的共通点。”
https://goo.gl/jgfQia