推 singlecelled: 第七个重点是瘦了但胆固醇还是在吗？ 10/16 21:00
胆固醇有两种
一种是HDL
高密度脂蛋白胆固醇
一种是LDL
低密度脂蛋白胆固醇
一样都是胆固醇
HDL对你的心血管有益处
LDL则相反
: 7.
: 为了证明“垃圾食物不是重点，低卡洛里才是健康的关键”
: 营养学教授马克霍伯在自己身上做了实验：
: 每天几乎只吃起司饼干、Oreos跟多力多滋，
: 结果两个月后他瘦了十几公斤，降低了20%的坏胆固醇并增加了20%的优质胆固醇...
: http://i.imgur.com/6vA40CB.jpg