楼主:
ID3238 (默默)
2026-09-04 12:02:17软件名称：食后感：拍照算热量|食物热量查询|饮食记录|蛋白质
软件分类：健康与健身
软件连结：https://plateknow.com/get
安装方式：App Store
适用韧体：iOS 26
购买费用：免费
程式简介：
https://i.urusai.cc/19FvC.gif
https://i.urusai.cc/yz3p5.png
App不提供医疗建议，只针对饮食纪录与觉察，你自己决定
▍1.如果你有下列疑问
“这段时间体重上升，饮食有什么变化？”
“接下来要面试，需要高度专注，最近吃什么让我的状态比较好？”
“吃完地瓜后，我的运动表现有什么变化？”
“喝完咖啡，我的专注状态有什么不同？”
“今天补碳日，碳水吃得够吗？”
“最近排便状态改变前，我都吃了什么？”
“哪些食物，让我的饱足感维持得比较久？”
不用每天花很多时间记录。
我希望 App 在每周累计不超过 10 分钟的使用时间里，
帮你从自己的饮食与状态纪录中，看见原本很难察觉的模式。
▍2.你主观感受是主角
依赖反转：是App在适应你的习惯，你不需要有压力去配合在App
拍照记录之外，可以身体感受自我评估，有问卷做回馈纪录，在未来里拍照时，会依据你
的回馈进行提示，吃之前避开地雷，或是观察吃完之后是不是跟上次纪录的反应一样？
卡路里预算，补碳日侦测调整，你可以授权连结健康，App会透过运动状况与
你自己的目标做能量组成需求调整
用最少的时间，最小化输入流程阻力，最大化资讯个人利益与使用简易，针对个人化
找出餐饮食与心情、关键事件、运动表现与专注的关联。
▍3. App提供什么价值？
1. 时间价值: 拍照/纪录身体反应, 都是几秒钟的事情, 你的专注很宝贵，App帮省时间
2. 营养价值：根据你自己希望的目标去设定运动健身与摄取餐食营养的节奏
3. 情绪价值：饮食会是愉悦体验，个人化舒压食物，同时避开自己地雷食物
4. 专注价值: 决策品质提升需要专注，个人成长需要专注在有意义事物挑战上，找出让
自己进入心流状态降低受食物影响的因素，自身感受很重要。
采用美国公信AI模型进行食物预估，上传食物图片“默认不授权”
给AI模型进行训练
拍一张照，名称和热量估算自己会填，可以改。
几小时后跳一个问题：精神、心情、消化、专注，愉悦及饱足感时长点一下就好，
想多说再说，不想就算了。
参考是你自己的纪录，不是别人的平均值，所以记得越久，答案越肯定。
▍推文抽封测方式
推文不限内容将在9/7(日)截止，抽10名，测试环境是所有功能免费全开
纪录饮食，感受变化，看见规律
#Shipatone #BuildInPublic
作者: e02eric 2026-09-04 17:21:00
纪录饮食，感受变化，看见规律
作者:
tinue (tinue)
2026-09-04 18:25:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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sawyer (守得云开见明月)
2026-09-04 18:56:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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yaotzung (自古多情空余恨)
2026-09-04 19:13:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: e12034 2026-09-04 19:14:00
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作者: kreeselack (丑角) 2026-09-04 21:41:00
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作者: MBBN (夏天又来了) 2026-09-04 21:57:00
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作者: chineze (苏拍棒) 2026-09-04 22:30:00
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teyang (teyang)
2026-09-04 23:00:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: danny0168123 (danny) 2026-09-05 00:48:00
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hatsu (hatu)
2026-09-05 00:55:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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NPA2000 (懒懒的风)
2026-09-05 07:18:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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ccer (河马说我是丑三qq)
2026-09-05 07:48:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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tseng0827 (EllisTseng)
2026-09-05 07:54:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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penchi (星空下的奇奇)
2026-09-05 08:46:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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dianalf (海德格，救我)
2026-09-05 09:46:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: chimau (云淡风轻) 2026-09-05 10:20:00
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future108 (千夫所指，万夫莫敌)
2026-09-05 11:00:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: OwlO (OwlO) 2026-09-05 12:32:00
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作者: yjam 2026-09-05 12:43:00
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作者: greentigra 2026-09-05 13:25:00
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devil96369 (緋色馬奇朵)
2026-09-05 15:27:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: taeyangbae (taiwan No.1) 2026-09-05 15:47:00
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mysads (星雨夜)
2026-09-05 21:40:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: lavinialee7 (涵 :)) 2026-09-05 22:22:00
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suyisan (该怎办呢..?)
2026-09-05 23:05:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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newposter (整个暑假都在当米虫)
2026-09-05 23:13:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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a9194141 (薛丁格的小猫咪)
2026-09-06 11:02:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: hibikeeuph (love-eupho) 2026-09-06 15:59:00
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ArNoLiN (..)
2026-09-06 18:03:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者:
okiii (oki)
2026-09-06 18:06:00纪录饮食，感受变化，看见规律纪录饮食，感受变化，看见规律 发错,补推
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luv3170 (正鹄)
2026-09-07 00:32:00纪录饮食，感受变化，看见规律
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j234533 (勃笑→六亲不认死路一条)
2026-09-08 08:21:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者: huangjason (Jason Huang) 2026-09-09 22:42:00
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Cartier (卡帝亚)
2026-09-10 00:28:00纪录饮食，感受变化，看见规律
作者:
je889988 (nothing about jjj)
2026-09-12 22:49:00记录饮食，感受变化，看见规律