Apple Watch高血压通知台湾开放！详解7大使用问题
2026/05/15 詹筱苹
Apple高血压通知功能，于2026年5月13日正式在台湾开放，这项功能在后台被动式进行日
常检测，以30天测量时间、发现高血压潜在族群并提醒使用者，协助及早发现身体警讯、
调整生活习惯或寻求医疗协助，降低重大健康风险的可能性。这也是Apple Watch 2025年
7月开放“睡眠呼吸中止通知”台湾启用后，又一项快速通过主管机关核可开放的重要功
能。Apple Watch高血压功能如何开启？如何使用？硬件与系统需求？哪些人不能使用？
高血压测量原理？Apple Watch高血压通知又是基于什么研究数据？
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Apple Watch高血压通知2026/5/13台湾开放。photo from Apple
1｜如何开启／设定高血压通知功能？
①支援Apple Watch机型？
这项功能仅适用于2023年9月推出的Apple Watch Series 9及后续机型、同样在2023年推
出的Apple Watch Ultra 2及后续机型。主要是因为Apple Watch高血压侦测方式，与一般
血压机侦测方式不同，需要的芯片与传感器等级也略有不同（下面运作方式会进一步详述
）。
②作业系统需求
Apple Watch必须更新至最新作业系统，才会启动“高血压通知功能”否则画面只会显示
该地区不支援这项功能的警示。iPhone也需要使用iOS 26以上版本。
③如何开启高血压通知功能？
虽然这项功能是在背景、被动式收集资料，但还是需要开启这项功能，因为需要“符合”
使用条件（以确保测量准确性）的使用者，才能开启这项功能。
［高血压通知设定方式］前往iPhone的“健康”App。点一下右上方的图片或姓名缩写。
点一下“健康检查表”，点一下“高血压通知”下方的“设定”，然后依照萤幕上的指示
操作。
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建议先确认Apple Watch版本，请升级至最新版本才能开启高血压通知功能。
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启用高血压通知功能前，必须先完成简单的问答，确认使用者状况。
2｜使用高血压通知功能注意事项？
①谁“不能”使用这项功能？
22岁以上成年人、已被诊断为高血压者、怀孕期间的孕妇。
②为什么这些人不能用？
Apple Watch这项功能，是为了协助使用者及早发现自己潜在的风险，
［已知的高血压患者］需要使用医疗级血压计，每日定时测量以确保血压状况；
［适用22岁以上族群］当开发验算纳入的族群数量越多，付出的整体算法和验证过程也会
越复杂，基于年轻人罹患高血压风险较低，因此Apple开发这项功能时，把重点和专注利
放在风险更大的族群；
［非孕妇］怀孕期间妇女的血压与血管波形图特征，与一般未怀孕妇女不同，通知的逻辑
也不同，可能会造成误判，因此不适用于怀孕妇女。
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系统也会提醒，Apple Watch并不是测量高血压的数据、也不建议孕妇使用这项功能。
3｜Apple Watch测量方法？
Apple Watch会在使用者开启高血压通知功能后，在后台每隔2小时、抓取60秒PPG数据，
它能透过传感器确认使用者是否清醒？是否是静止状态？经过30天回顾推算，向有潜在风
险的使用者推送通知。Apple Watch要求使用者30天内至少戴满14天，必须要有足够的数
据样本，提供Apple Watch足够的计算基础，收到通知的使用者，可以在iPhone 健康App
中详细调阅侦测高血压的时段与血压波形状态。
①每30天，不连续配戴至少14天。
②每天配戴时长不限，但建议以一天12小时为配戴基础。
③Apple Watch每30天整理数据，判断是否需要推送通知。
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高血压通知功能是无法侦测心脏病的，完成设定后，系统会推送“已完成”讯息。
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完成设定后，健康App中的高血压通知会亮绿灯，表示已开启通知功能。
4｜收到高血压通知怎么办？
收到通知的使用者，系统会引导做下一步该采取的医疗措施。建议使用者，连续“7天”
，最好每日早上与晚上各一次，使用医用血压计测量血压（即使家里没有，便利商店、各
地方居民服务处或诊所都可以取得），7天后，将血压通知＋医用血压计数据，一并提供
医生做专业诊治。
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收到高血压通知后，建议使用医疗级血压计连续七天测量血压后，提交给医生做近一步专
业诊治。图｜欧姆龙
5｜Apple Watch测量血压的原理？
Apple Watch高血压通知功能：透过光学心率传感器PPG、机器学习算法，侦测30天内使
用者血管、对心跳反应、藉以辨识是否发生高血压模式，“不是”透过测量血压的绝对数
值，“不会”向使用者提供具体的血压数据（因为它就不是以测量具体数据达成这项功能
）。
［补充说明］所谓的光学心率传感器PPG，是指一种透过“光学”侦测皮肤下微血管血液
体积变化，进而测量心率、血氧浓度及呼吸率的非侵入式传感技术。
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Apple Watch高血压通知2026/5/13台湾开放。photo from Apple
6｜Apple Watch机器学习的数据哪里来？
Apple高血压通知功能的开发、验证数据、方法逻辑与算法讯息都获得主管机关许可，也
公开发布可供取阅。
［实验方法］Apple为了开发高血压通知功能，招募超过10万名年龄、性别、BMI、族群平
均分布的参与者，以深度学习为基础的检测算法进行资料训练，尽可能减少伪阳性发生
，避免误报，为使用者带来恐慌也避免医疗资源浪费。
随后又招募超过2,000名参与者进行临床研究验证，同样基于不同的人口统计学背景、非
高血压患者的成年人参与，Apple让这些受试者配戴Apple Watch 30天、每天配戴至少12
小时，依照美国心脏病学会、美国心脏病协会提出，血压测量最佳指南：每天两次、早晚
各测量一次，搭配欧姆龙家用血压计使用。这个研究的目的：针对第一期与第二期高血压
敏感度、正常血压升高的特异度进行研究。
［验证结果］Apple Watch敏感度达41.2%、特异度92.3%。敏感度：配戴Apple Watch时，
可以侦测41.2%真正潜在患者；特异度：没有高血压的受试者，92.3%机率是不会被误报。
［数据解读］从数据上来看，敏感度不及一半，但最重要的核心是“不要误报”因此会更
重视“特异度”的准确性。也另外提供一项数据，医用的欧姆龙家用血压计，敏感度是
50%、特异度约90%左右。以Apple Watch非医疗级器械，可以在日常生活中、持续无感的
在后台监测高血压的潜在风险的可信赖度是足够的。
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Apple于2020年已经在台湾启用心电图、心律不整提示功能，也持续解锁更多身体体征侦
测功能。photo from Apple
7｜为什么需要知道自己有没有高血压？
每一个通知对用户来说，都是有实际行动，大陆社交媒体，手表说你有事你一定是有事，
所有数据研发过程都要减少误报，通知都是用户真实需要关注，最核心原则，手表监测数
据都是二次加密储存在硬件上，用户同步到icloud都是二次加密没有企业或Apple可以获
取，除非用户主动分享给第三方app或医生家人
高血压是全球常见的疾病，影响超过13亿人，但诊断率却很低，将近一半的人不知道自己
其实患有高血压。在台湾18岁以上成人高血压盛行率高达26.8%，也就是每4个人、就有一
个高血压患者，全台已知有530万名高血压患者，但更令人担心的是，还有潜在三成患者
不知道自己离换高血压。如果以18-39岁的年轻族群来看，高达65%的人不知道自己患有高
血压，为什么？因为很多高血压潜在患者是“没有症状”不会头晕、不舒服，更不会主动
测量，也因此高血压被称为沉默的杀手。
另一个问题是“诊间敏感度低”常见的状况有两种：一种是“白袍高血压”平常血压正常
，到诊间紧张而血压升高；另一种是反向，危险性更高的隐匿型高血压，到医院测量时血
压正常，但日常却处于高血压状态，是很容易被遗漏的隐藏性患者。Apple Watch提供的
是一种持续无感、不费力的观察使用者血压变化的工具，让每位使用者都能发现自己，从
未注意过的问题。
https://pse.is/93uc7a
Apple Watch拥有多项背景执行的健康数据监测，只要发现异常就会定期推送通知，不打
扰生活的状态下为健康把关。photo from Apple
原文网址：
https://500times.udn.com/wtimes/story/120842/9504835
心得：以智慧型手表而言，量测血压是基本的，
不能等到使用运动手表才使用量血压功能，
只是使用者不知道手表量测血压的科技是什么。

https://i.ibb.co/PKZjWBH/1.jpg ==我宁愿他别通知

假装有一个新功能 信者恒信

Sensitivity 41.2% …==

拿温度计在测积雪深度

除了这功能 更希望使用时间能超过七天再充电 不知道何时能达到

除非研发出核融合电池 或是突破物理极限

电池问题 现在人类的科技就到这边

一堆人要长续航，那你愿意帮多功能阉割掉吗？若愿意，那你买apple watch干嘛

洗澡脱下来充电很困难吗？

收到通知后 要做七天早晚各一次血压 然后评估这样

准确率不高 改天再来个低血压通知也不奇怪

欧姆龙家用血压计 Sensitivity ５０%Apple Watch才41.2% 真是太过分了！！！！

这跟很多4电极体脂计一样 套用经验数据看爽的而已啦

22岁以上成年人不能用 那是要给谁用

22岁以上不能使用？！

文章在乱写，明明就是只适用于22岁以上成年人明明文章内就有图片有提到，还可以写错也是很厉害

意思是先填完问券后 它明明可以乱猜的 可还是给了Data

好好笑的功能这完全就是没用的设计 因为准度完全不能参考，他唯一用处就是建议你去量血压看医生..但高血压或低血压症状其实很明显，本来有条件的就一定会主动去看医生

　　　　高血压症状其实很明显？？？？？？