楼主:
c110693 (@ @)
2025-09-15 04:44:03之前一直观望apple watch
无奈因为续航力太差，迟迟没有下手，有看了garmin ，虽然续航力好，但看上都蛮贵。
我的预算是一万以内，最近考虑即将上市的se3，主要需求是检测睡眠品质，请问使用过
的人对于检测的结果觉得大致准吗？
谢谢
作者: cloudyst (水中沙) 2025-09-15 06:54:00
买10就好
作者:
ccucwc (123)
2025-09-15 08:22:00蛮准的 autosleep 连我失神打盹都有记录到
作者:
ch410773 (Lolita)
2025-09-15 08:35:00楼上，有快充的版本洗澡时充一下就够了
作者:
waroz (沃君)
2025-09-15 08:38:00算准了，日常生活肯定够用
作者:
everwait (someone)
2025-09-15 09:10:00我的是8，每天睡觉前充饱，戴到隔天洗澡前拿下来充电！好用
作者:
bagayala (向来痴 从此醉)
2025-09-15 09:20:00不实用 戴上睡不好…
不会呀，我从S3开始就戴手表睡觉监测睡眠了到底是哪里睡不好？回原po：睡眠侦测还满准确的，而且还可以侦测有没有睡眠中止症候群
对我来说知道几点睡着几点起床睡了几个小时就好所以我用的是小米手环
作者: Dexterity (Cogito ergo sum) 2025-09-15 11:03:00
洗澡时间充电就够了
其实HRV比较有意义，这样才能滚动式调整你休息的方式
作者: rumblefish (我要让你更幸福) 2025-09-15 12:20:00
老实说，不知道有什么意义…
准到靠北，无聊看监视器才发现跟小米天差地远，你真的醒来他一定会监测到
作者:
riyan (riri)
2025-09-15 13:29:00超准的
作者:
jjjj222 (绿色药水)
2025-09-15 15:06:00有没有人带ultra睡觉的啊, 想买一只睡觉用, 又怕太大其他两只又觉得没ultra好看..
作者:
ccucwc (123)
2025-09-15 15:49:00可以知道你的寝具调整换枕头、床垫、棉被后有没有效果。
变量太多了 而且他本身浮动就蛮大的 REM 我每天都长不太一样
我戴了两代即将迈入第三代的Ultra睡觉，习惯就没有任何问题其实只有HRV才有积极的意义，尤其是有运动习惯的人，你才知道该怎么调整作息跟运动强度Apple Watch测量的HRV在各家产品当中算是相当准确的
作者:
frank01 (小陈)
2025-09-15 22:50:00Watchos26 睡眠分数我觉得挺准的,看分数也简单明了,睡不好的那晚分数大概都是不及格,一觉到天亮的都有80几分
作者:
sleeplist ( 超☆17jump)
2025-09-16 00:42:00我有朋友中重度睡眠呼吸中止没测出来，不要完全依赖他去医院睡血氧最低掉到60%，所以有疑虑又没测出还是要考虑去医院睡一晚喔