分享影片的时候，可能或多或少会遇到一些 HDR 的问题，像是社群/短影音 App 编辑相机录的影片，加上贴纸文字过暗、或是传给别人，对方看到颜色亮度爆掉的画面。
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有些人会建议 iPhone 录影就直接从源头把“HDR 影片”选项关掉 (该选项在“设定 > 相机 > 录影”里面)，录出来的影片就是普通亮度 (SDR)，但这样做有个问题：
iPhone 的 HDR 影片是 10 位元色深的 Dolby Vision，而且编码效率很高，把这选项关掉的话只会录 8 位元，白话说就是浪费 iPhone 的录影实力、丢掉大量色彩资讯，有点因噎废食，如果记录宝贵回忆的话，将来回味很难身历其境，即使后制编辑也是拉不回来的。
所以比较好的方式，就是依照默认，随意拍摄 HDR，如果有要分享给别人、给 Windows、投放电视、进其他 App 处理*，再从 HDR 原档生一个 SDR 版出来用，使用完把 SDR 删除即可。
* 有些 App 会把 HDR 读成 SDR、有些是上传后在 server 端 tone mapping (FB/IG)、有些是在 server 端只取 DoVi 的 HLG 层而不 tone mapping (YouTube)、有些是直接放弃治疗 (LINE)...所以比较保险的做法还是自己处理，不然传给别人影片会变怎样你无法控制，本文提供的方法使用的是 Apple 原生的影像处理管线，色彩效果一定是相对更好的。
但 HDR 转 SDR 里面学问其实很大，普通人容易搞混，更不用说进到专业剪辑软件自行转换，所以稍早在弄剪辑软件的时候顺手做了一个捷径。
基本上就是分享影片前，先把影片丢给捷径处理，它就会把影片转成支援度更高的格式、确保其他装置都能正确播放，避免 HDR 颜色跑掉的问题。
过程中可以自订压缩分辨率，所以就算不处理 HDR，用来缩影片也很实用，方便快速传档、节省流量，捷径安装后有 3 种使用方式：
方法一 (推荐)：
把捷径加到主画面，执行捷径，它就会跳出相簿让你选择要转档的影片 (原况照片也行，捷径会帮你把影片提取出来)。
方法二：
直接在相簿里选择影片 > 按“分享”(朝上箭头) > 转档捷径就会出现供执行。但这个方法需要做一些选项设定，否则可能会多等一段时间，捷径里有说明，建议点开阅读。
以上两者适用 iOS / iPadOS，它转完会问你要存到哪里，你可以选择直接存相簿，或分享、AirDrop 到其他地方，能做的防呆应该都有做了。
方法三 (Mac)：
如果你习惯在 Mac 用 Finder 整理影片，在 Finder 里对影片点右键 > 快速动作 > 捷径也会出现让你用 (没看到的话按“自订...”即可加入)，转完的档案会直接放在原影片旁边，不会覆蓋原档：
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这个捷径转档的效果等同使用 Apple 的专业软件 Final Cut Pro 做色彩转换，转到 SDR 后，女生的肤色也会比较好看一些 (因为对比度降到合理范围)，而且从头到尾都不需要离开手机：
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欢迎玩玩看，有问题再推文跟我说。
捷径连结：
https://neso.at/1gva
(连结是 Apple 的捷径安装页面，可以放心点，我缩网址是方便修正 bug 后不必再贴一次。)
2025/07/29：更新支援取出原况照片里的影片
2025/07/30：在捷径内的使用说明补充一些注意事项

有下有推，感谢分享

谢谢

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感谢分享

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感谢大大制作、分享、说明，大推

非常实用的分享，谢谢妳

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先推再玩

推啦 马上来使用看看

HDR传到电脑上看也是会亮到靠杯所以是得先转档 再传到电脑嘛

推～

大推 越是钻研HDR越会感激这种相关工具

超赞，HDR投放到电视分享也会觉得太亮又不能调

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n大没有不推的理由

非常用心 感谢

感觉很厉害，先保存起来看看

好用推一个

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感谢推

很棒的捷径

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猛

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谢谢分享