[讨论] Apple Watch 深睡睡眠 daim PTT批踢踢实业坊

楼主: daim (阿骂) 2024-01-20 18:45:26

这是大家文
https://i.imgur.com/wTPdSSF.jpg
https://i.imgur.com/t3IJ8uF.jpg

作者: imcockroach (饱嗝额额额) 2024-01-20 19:00:00

睡眠时间好长，好羡慕

作者: alihue (wanda wanda) 2024-01-20 19:03:00

睡眠品质很好啊不太会睡睡醒醒，我的深层都不会超过一个小时我记得深层跟快速动眼期修复的机能不同，可能你身体还没被操到要那么多深度睡眠吧

楼主: daim (阿骂) 2024-01-20 19:10:00

不过我女友的深层睡眠都很高，没感觉他很操因为今天假日所以睡到饱啊

作者: catslave77 (猫奴77) 2024-01-20 19:35:00

我换枕头之后深层睡眠明显变短，寝具感觉真的有差

作者: kent0925 (走吧！去旅行) 2024-01-20 20:00:00

建议直接去医疗院所的睡眠中心了解

作者: Grrr (è™è ä¿ çš„å¹«æ‰‹) 2024-01-20 21:42:00

15上下就不错，建议可以戴眼罩，会减少无意识的苏醒

作者: IMISSA (空中ブランコ) 2024-01-20 23:18:00

作者: Luos (Soul) 2024-01-21 00:05:00

强者耶我的深睡可能没几分钟

作者: xhl12000 (宏宏) 2024-01-21 00:35:00

认证建议去看医生，比较专业觉得体质影响最大，我都一觉到天亮，睡少也有20%(甚至睡在新床的塑胶套上)https://i.imgur.com/eAKsXgp.jpg

作者: z6112539 (Shang) 2024-01-21 00:44:00

我对深度睡眠才4%…

作者: brady9870 (Brady_Lin) 2024-01-21 01:20:00

https://i.imgur.com/c381Rc5.jpg没特别做什么，几乎都躺下去秒睡，深眠几乎都有超过20%刚刚看到35%的，不知道有没有准啊https://i.imgur.com/2CA5H97.jpg

作者: tingyang1211 (小柯) 2024-01-21 07:55:00

作者: azeroth (呆脑羊咩咩) 2024-01-21 09:06:00

我深睡几乎都集中在睡着4小时内 =_=

作者: A4P8T6X9 (残废的名侦探) 2024-01-21 09:53:00

羡慕容易睡好的人

作者: kimura0701 (花坛金城武) 2024-01-21 11:43:00

你睡好久…

楼主: daim (阿骂) 2024-01-21 13:23:00

欸欸大家，假日把平日的睡回来，睡到自然醒啦，看到推文的来比较，我睡的是量，品质并不好@IMISSA板友，除了有一段清醒时间比较长，看起来你睡的品质应该是比我好才对

作者: wtmjs (金色狂风忍者队) 2024-01-22 17:32:00

我都9X%，小时候回阿嬷家过夜，睡下去整晚都不会动，早上阿嬷看到吓到，叫我妈来摇醒我XD

作者: wontzeng0117 (Wont_Z) 2024-02-05 09:22:00

https://i.imgur.com/N4mAQ9v.jpg不知道能不能自称睡眠大师

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