我是Apple watch 8
刚刚发现不小心按到传统肌力训练
时间从00:30-0300
但是竟然显示我消耗了580大卡
我那阵子就是坐着，中途去大便（没便秘）
这样代表这个是不是根本不准确？
猜测是靠运动时间以及心跳来去计算运动强度的，基本上都是参考用
作者:
gogoabc (神阿 请给我一点体重)
2023-11-25 06:36:00消耗强度是靠心跳去测的 你坐着也会消耗能量 那个叫做静态能量
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-11-25 07:33:00基本上有位移的会比较准，如跑步，其他都是参考而已
因此他的用途是让你做参考，例如你每天使用，就能够跟前几天做比较。当作给自己目标
作者:
azeroth (呆脑羊咩咩)
2023-11-25 08:44:00=_=难怪本肥都瘦不下来..
作者:
Rune (一切皆如梦似幻。)
2023-11-25 10:02:00应该会跟心跳相关 你坐着心跳那么快？
我记得有YT影片讲过 那些热量大概*60~70%左右才是实际的消耗值
*0.7再来参考就好而且你点到训练，他会根据心率去乘上运动系数
作者: Louis430 (Louis) 2023-11-25 20:15:00
快乐表啊 只是方便跟耳机一样在意品质有更好选择
作者:
sky750110 (Ibrahimovic)
2023-11-27 00:53:00楼上XD
作者:
kaosi1200 (kaosi1200)
2023-11-27 17:57:00就当参考用吧
表就侦测心跳 所以心跳120的时候 跑步跟走路的热量就不太一样 他就用计算的 当然不准 就参考性质
你484大便的时候太用力XDD认真回一下 他传统肌力训练第一次点到会跟你说因为不知道你做哪种运动 所以是以快跑的心律跟运动时间去推算热量消耗