分享一下自己的案例给楼主参考，
我和楼主一样，XR换15pro，
使用方式也差不多，大部分同楼主 滑个FB/IG，用个Line，
不玩游戏，偶尔拍拍照(使用proraw最高48MP)，
只差在我比较少用YT看影片，但有常使用PiTT app上ptt (这个对我而言 超喷电XD)
也常使用apple music来串流听音乐(每日约听4小时左右)
以下电量使用情况分享。(查看电池纪录)
XR(电池健康度90%)：一天约使用60%电量。
15pro：一天使用约不到30%电量，大部分都25%左右的消耗量。
以前XR大部分需要一天一充，现在换15pro可以两天一充(以我的使用状况来说)。
目前电池循环次数，平均来说，大约就是一周2-3次左右。
至于发热部分：
除了拿到15pro第一天要更新iOS、重装app外，
其余正常使用下均未有发热、过烫的现象，(体感上没有 背板没有明显升温)
充电部分，也使用原厂20w的头+原厂usb-c的线来充电，
也没有网传过热停充等现象。
拍照部分，由于较少拍照，但目前使用上，使用proraw最高48MP拍照，
背板也没有发热的现象(或许我拍照频率不高，这部分仅供参考)
我是觉得像我们这种没“极限”操作的使用者来说，也没玩啥游戏大作的使用者来说，
真的都不太会有网传那些状况，正常使用下，应该电量都不会喷太多，
以上供参，希望对楼主有帮助。
※ 引述《michael7384 (雄中王阳明)》之铭言：
: 本来都在官网订了15 pro
: 结果他在运送途中都快到了又因为看了很多负评和测试影片把他拒收
: 每个人都说电池有够烂 3 4个小时就没电 还会发烫
: 现在真的不知道要选哪一只了
: 本人目前XR电池半年前刚换过
: 平常都是拿来滑fb ig line通话 用YT看影片 不玩游戏
: 偶尔出去玩拍个照
: 早上7:00出门晚上 6 7点回家都还有2 30趴的电
: 但又不想拿太大台 电量只要可以支撑我一天回家还有2 30 趴就好
: 听说15普通版续航还比15 pro 好
: 但又想说只差10000块而已为啥不上pro
: 能不能给个建议

11转15ProMax 每天睡前都还有75~80%左右电量也是看看ig/脸书 偶尔玩个魔物猎人这样 电量持久有感

Promax电池容量大又是全新 续航有感是应该的

推，目前使用一周几乎没有发热问题，上一支14pro在大太阳下骑机车导航会降热度还烫到不行，15pro目前摸都只有温热不会降两度*降亮度 一直打错XD

一天只用25%电量、是极少数使用者好吗

电量方面九点出门，算是蛮重度使用的（IG网页YT原神DC听音乐导航），音乐跟YT都会使用1-3小时，七点回家还有2-30%

这篇中肯、真实。但原po也用太少了，算是相当少用手机。

会有云使用者说电量很差，跟12 pro差不多，也是笑笑

我使用时间 大多都4-6小时，应该也不算极少吧 !?只是单纯没使用到很耗电的app而已

轻度使用没有什么硬件升级感 尤其原文也才刚换新电池反正睡前都会充电 真的可以等明年16

谢谢你的回复～昨天看了大家的回答我应该不算重度使用者就直接订一台了

怎么会有人出来洗pro省电啊？还两天一充，根本是极轻度使用者。Pro轻度是可以撑一天，中度使用就没办法，要两天一充，特别是当手机一烫，掉 速度会吓死你，13换过来的都不能打错 轻度一天一充才有办法，中度一天必须2-3充

https://i.imgur.com/qsnyjE3.jpg啊这就真实使用情况啊XDD 用最凶的时候根本也不会到充两次

你放你电力图吧 这样谁知道

https://i.imgur.com/UzoVBTG.png 狂用三小时才掉25%上周去日本玩，狂滑旅游资讯、地图、狂拍照八点出门晚上回饭店还有20~30%左右比较想知道怎么会有人出来洗pro很耗电，这体积的手机续航这样已经很不错了中度使用一天一充不是问题，竟然还想洗成中度使用要一天两充喔?

我手机 15 PRO 一天一次循环而已 我重度使用者...我玩游戏 也跟女友Facetime 循环真的一天+1而已

真的很好笑，没手机的在那边质疑别人有手机的

只看xr跟15电池就有差 更何况是XR90%的健康度使用情境不变 是要怎么更耗电回上篇 担心那么多不如再买一支XR真的是来乱的吧

大概1.5天充一次电 很足够啊

觉得不够用的 贴图上来让人看是啥原因啊

截图看看 萤幕使用时间https://i.imgur.com/sOFEKdp.jpg 三天一充https://i.imgur.com/Iy9LYst.jpg家人的13pm

现在只要分享了跟版上主流意见不同的文章都会被说是洗哦

15 Pro Max真的是大概1.5天充一次电

没玩游戏 没看YT，是能多耗电啦… 只是单纯使用的app没那么耗电而已！

阅 听君一席话

撑不到一天 但8hr没问题

会买pro的大多数人本来就不是重度使用需求，正常使用一天一充有何问题？有人在吹这支是电量怪兽吗？我的使用感想是15pro不省电但也不会多耗电

XR换15pro 没有像网友说的那样15 pro 很耗电及发热

很多YT都是极限操机,跑原神最高或是录影30分钟才过热一般使用情况根本很难到那种地步,真的是危言耸听

楼主的用法 等于早上起来到晚上睡前 居然还有70% 我个人觉得有点猛 我一天没啥用没听音乐 都还会耗掉2-30% 我是15PMhttps://i.imgur.com/boIw6JT.png

楼上，ig背景建议关掉，开着没啥用又吃电

我pro没电就充 不用纠结一天要充几次 不用担心我一天要充几次才正确 我用的爽爽的 我花5万买手机就是要优越感 谁他妈在意那么多细节==

昨天去a11门市 几乎一半的pro 摸起来都有的烫 供参考