原本使用sleep cycle统计睡眠状况
觉得每天要自己在睡前开启watch上的app有点麻烦
所以前几天买了autosleep来试试看
两个app统计的资料显示睡眠品质差异很大
sleep cycle昨天统计图
https://i.imgur.com/s4AhlVz.jpg
autosleep昨天统计图
https://i.imgur.com/eVVsBjn.jpg
虽然开了sleep cycle之后又摸了一阵子才上床睡觉，结果评价60
自己起床时也觉得还想睡没有饱
但是autosleep的数据这几天都非常好
不管怎么睡品质都是96～100之间
不知道是不是统计开心的
如果要长期追踪
到底该参考那个app比较好？