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[问题] 重复听同一句话算自我催眠吗？

楼主: rko0441158 (轻熟男)   2018-08-03 11:17:16
抱歉，因为之前有爬文看到在睡前可以自己录音催眠自己。
那如果在睡前录个简单的一句话，反复听个10分钟，算不算或是能不能达成自我催眠的效
果呢？
作者: rerun (礼让)   2018-08-05 18:11:00
试试看!有效就有效,没效?那可能是录的不够好1
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