[问题] 有关鲜乳的含糖量 pc1234 PTT批踢踢实业坊

楼主: pc1234 (pc1234) 2020-02-05 11:54:51

近期开始喝市面上各家鲜乳 (没有调味那种)，发现都颇甜，对于血糖不稳者似乎不太好，看了一下标示每百毫升糖含量都在 4.8 克左右，查了下资料都说是牛乳本身的糖，真的吗？请问有没有哪家厂牌含糖量比较低的？

作者: cin2 (我是熊) 2020-02-05 12:13:00

加水稀释啊

作者: abc21086999 (呵呵) 2020-02-05 12:18:00

真的吧

作者: bailan (Bailan) 2020-02-05 12:28:00

记得costco曾看过进口hood纸盒的有一种写lactose free

作者: abc21086999 (呵呵) 2020-02-05 12:34:00

那个只是把乳糖转变成一般的糖的版本而已，还是含糖

作者: nissy (...) 2020-02-05 13:09:00

骗你干嘛="=

作者: YCL13 (静默) 2020-02-05 13:19:00

没有真正低糖"鲜乳"这种东西

作者: philip1205 (要开心的过每一天) 2020-02-05 15:05:00

不然乳糖怎么来的

作者: Snoopy1111 (Snoopy1111) 2020-02-05 16:39:00

难怪你以为外国人跟台南人一样会往鲜奶里加糖(误)难道

作者: wingfun (天兵) 2020-02-05 17:04:00

喜欢3F说的那款...

作者: taowoman (桃) 2020-02-05 17:11:00

乳糖啊干嘛要骗你啊

作者: natakuex1 (直柔) 2020-02-05 17:22:00

如果只是要蛋白质，可以不用一定要喝鲜奶，可以由别的东西摄取

作者: lar01 (LarCK) 2020-02-05 19:58:00

像是无糖豆浆

作者: allencyh (allen) 2020-02-05 21:04:00

只能喝蛋白粉配水了

作者: loveriver777 (梦幻白老虎) 2020-02-05 21:47:00

糖尿病并没有完全不能喝鲜奶，而且任何东西过量都不好

作者: MonyemLi (life) 2020-02-06 00:55:00

有糖尿病专用的

作者: truffaut (Bon Vivant) 2020-02-06 09:11:00

Hood lactose free 去乳糖好喝但比较贵单盒入还有出冰淇淋(官网)https://hood.com/products?c=122

作者: hungyichan (中和凡士林) 2020-02-06 11:42:00

血糖不稳还是喝无糖豆浆一劳永逸

作者: anmimo (暗眠摸) 2020-02-06 22:26:00

血糖不稳要控制份量

作者: ChungLi5566 (中坜56哥) 2020-02-07 08:53:00

也没有无糖豆浆这种东西像统一的包装是写“无加糖”高纤豆浆

作者: andy10217 (老皮) 2020-02-08 15:25:00

控制好每餐的糖类总量，一样可以让血糖很平稳哦

作者: hubertwu (T34好神阿~) 2020-02-12 11:56:00

红色明显, 其实鲜奶中的蛋白质也会造成血糖大幅度振荡噢(以上资料来源来自peeta的youtube影片

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