阅读笔记：
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活到一定岁数．．．先声明本人今年十八（眼神闪烁），多少会遇到对人性失望的时刻，
像我们家去年底遭逢变故后，不少认识的“友人”皆远扬而去。至今偶尔会叹气想，当好
人有何用？说到头，不过是“好”欺负、“好”利用的人罢了～
这种自怜自艾的想法，于阅读《不是搞不定人，是搞不懂人性》时，受到有如彗星撞地球
之强烈冲击（再次强调个人觉得《彗星撞地球》比《世界末日》好看）（哪壶不开提哪壶
）。
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本书作者王心傲是位专门研究心理学和人性的心理顾问，然而书中立场鲜明之论点，显然
与其早早经历残酷人情世故之“逆袭人生”有极大关连。
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全书分为三大章：“看见人性”、“学习人性”与“运用人性”，看到“运用”二字，即
知作者不是吃素的，开章便破题点出─别天真以为努力就能成功、付出就会获得感激，对
别人好就有回报，“趋利避害”乃人类天性，无所谓善恶之分，合理的“自私”才能让个
体生存下来。
毫不遮掩、毫无修饰，王心傲秉持现实主义，直接打破读者对于美好世界之向往，明明白
白告诉你世事多变、人性复杂，要看清真实面、洞悉人心，熟悉并利用人性弱点，才能达
成目的，一切都是为了更长远的利益．．．等等，你是黑巫师葛林戴华德的分身吧？邓不
利多快来～你好基友在这啊！！
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举例来讲，为了在人际关系中捍卫自我，选择有利己方的最佳行为，请做好两件事，首先
是“降低对外在的期待”，理解“利之所趋、情之所在，利尽而散”，便不再对外界抱持
梦幻不切实际的向往，从而减少被伤害的机会。
再者，“降低别人对自己的期待”，若你的“基点”太高，固化的良好评价会把人逼到极
限，持续维持耗费心力，极其困难。且他人习惯你的付出，视为理所当然，未免活得太辛
苦。像作者常把“我这人脾气不好难相处”挂嘴边，正是让旁人有心理准备，降低基点，
以保有向上／变好的空间，偶一为善，别人还觉得你的付出真有价值！
如果你能接受作者犀利、尖锐的论点，书中内容可谓非常扎实，无冗词赘句，字字句句都
讲到点上，从各种社会学、心理学理论，衍伸出解决问题之实际对策。
比如其运用萨提尔冰山理论，从应对方式将人区分为“讨好、责备、超理智、打岔”四大
类，再观察其行为特征，又可分成视觉、触觉及听觉类型，借此清楚辨别不同类型人的内
在心理活动，把握关系主动权，在沟通时取得优势。
又如，作者认为，包含婚姻在内，良好情感关系建基于双方互利的合作，如此在激情／荷
尔蒙退去，才能长久维系下去。是故，如对方有控制欲的倾向，为避免激化冲突，可借由
制造虚假控制感和干扰成本等方法，满足对方需求，生活更为轻松。
说实在话，初读本书，有些惊讶，但反复阅读后，深感许多观点确实有道理，且相当实用
。看清人性并没有伤害谁，反而是对世界多一份理解，学会正视内心需求，保护并捍卫个
人权利，勇于争取正当权益。当你能从内在获取力量疗愈自身时，便不再需要讨好世界，
进而能与他人建立真正的平等关系。