（本文转自fb，本人被prozac板水桶，欢迎有心人士转载）
其实我很想讲讲这件事情。
很多中华民国人，对于柯文哲屡次不当发言，屡次发表厌女、亲中反台、两岸一家亲的言
论，甚至是威权言论思想开脱。
“他有亚斯柏格症，甚至在那个大中华教育盛行的年代成长，不能怪他。”
同样的，也有人屡次发表恐同言论，伤害弱势言论，因亚斯柏格帮他挡箭牌
。
某位社运人士，酒醉后骚扰他人，一再不尊重他人，不懂得礼貌，不懂得规矩，就有人因
酒后精神不佳帮他护航，甚至也有人认为甚至认为他有亚斯柏格。
某些人或专页喜欢以“顺女霸权、美女霸权”批评他人，甚至到处写文批评，情绪勒索，
以直播假自杀影响他人情绪，骚扰他人，甚至无视他人感受，无视他人处境跟脉络，到处
标签人，甚至发文公审批斗他人。而却以少数族群或是精神疾病患者当免死金牌，亦有亲
卫队护航其伤害他人的不当行径。
在ptt上，也有亚斯柏格症患者，抱怨自己交不到女友、朋友，只能跟丑女交往，一生可
悲，无法自拔，因为亚斯柏格，害死了自己，为自己的性格问题做辩护。
这些，全部都是甜点抗辩，什么是甜点抗辩？
1978年，美国发生了一个惊闻的政治谋杀案，时任旧金山市政委员丹怀特（Dan White）
开枪射杀了市长乔治莫斯科尼（George Moscone）跟著名LGBT平权政治家哈维米尔克（Ha
rvey Milk）。案发后在法庭辩论时，丹怀特的辩护律师，召唤精神病学家作证，认为丹
怀特犯案前曾吃了一堆大量奶油夹心蛋糕，还喝可口可乐，这些高糖零食，使其脑部化学
物质失衡而陷入忧郁，降低了自我控制的能力。
实际上，丹怀特是一名前运动员，也清楚知道这些零食对自己身体有害，可能导致忧郁。
马汀布蓝德这段触目的供词，被称为“甜点抗辩”（Twinkie Defense）。最后，陪审团
将罪刑减轻为7年8个月。令人譁然。（改写自维基百科）
这样的甜点抗辩，其实就是以外力或不可抗力的因素来掩饰自己的罪行跟错误。也是最拙
劣奇耻的辩护手法。
而这样只会让自己更恶化、更堕落，每况愈下。永远不会成长跟进步，看不到曙光到来，
遭受众人跟身旁的亲朋好友鄙视，甚至被排挤，成为公敌。
其实，我也有亚斯柏格，我也不懂怎么社交怎么沟通，有固执狭隘的兴趣跟刻板言语。
也有些忧郁、恐慌等等，但是我还是会去看医生，还是会定期治疗跟服药，也有找过学校
的心辅资源帮助，也有在ptt上寻求建议。
甚至之前屡次实现自己小小的梦想。跑步十公里达阵、买到iPhone、与高中故友重修旧好
。
更重要的是，从原本待在租屋处一个月，每天喝一公升啤酒度日的我，勇敢的重返教室上
课，并且补考全数缺考的期中考。尔后就算缺席频繁，还是考了期末考，以对自己负责。
而原本，我也不接受自己的特质、长相、个性，所有一切，非常非常的自卑。认为自己真
的是白痴，真的是反应慢的笨蛋，到处抱怨自己、怨天尤人，每天负能量骚扰别人，得罪
人，上网发废文到处呛人，在台湾论坛、巴哈、ptt都有，到处引战激怒他人，就是为了
掩饰自己的自卑跟无能，逃避现实。也曾经几度以忧郁症跟亚斯柏格症开脱。
但后来，我却慢慢接受了他们，坦然的面对自己，接受自己，我本来就是这样，甚至与他
们和平共处。这样才能更爱自己，更免于陷入仇恨跟愤怒的圈套。
为什么我要做这些？因为我好想救自己，改变自己，让自己更好。
不再被这些创伤、障碍给骗了，不再以怨恨看待这个世界，以各种理由来“甜点抗辩”。
虽然我很讨厌心灵鸡汤，也觉得“被讨厌的勇气”是烂书，不喜欢那些教你追异性，跟直
销没两样的“自信大师”、“社交大师”，可是多少对于我们的复原跟进步还是有帮助。
运动也是，尤其是重训，只要一练出肌肉来，体态一变，外在自信就会随之而来，搭配有
氧运动，舒缓情绪，渐渐的，我们就会有所改变，不再拘泥于痛苦。
这些，都是爱自己，救赎自我的方式。
如果继续被这些精神疾病跟先天障碍的既定印象套住、诓骗，那就会有更多让你不健康的
甜点等着你送到嘴边，每天找理由掩饰自己的过错跟缺点。
如果不检视自己的异音，也不学习如何与自己相处，如何让自己更好，那黑暗就会随之降
临，徘徊在你的脑袋。身边的人，也会渐渐的随之离去，成为敌人。
要成为一个更好的人，就必须正视自己，才能好好的活下去，不是吗？
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