※ 引述《lennahc (唷)》之铭言：
: 觉得自己个性从小就是容易把事情放在心上，容易梗梗于怀。
: 以前非常在意别人的看法，说话做事都小心翼翼。但大学碰到一个好朋友，让我改变不
少
: ，变得比较敢说出真心话或自在的做一些事。
: 可是现在面对事情（工作人事物、身体健康状况）
: 还是很容易陷入梗梗于怀循环
: 想很久、想很多
大脑运作，如果你的思绪总一直作这样的刺激，
很危险！久了会开始有忧郁倾向！
: 常常需要找朋友抱怨诉苦，寻求安慰才能抒发一下
: 觉得这样其实不好，有点草莓，也比较负面
: 想着想着都觉得胸口闷闷的
: 不知道各位有没有能“学习”豁达的方法？
抱怨是人的情绪，也是向人求助的一种方式
人类行为中，当人听到其他同伴的抱怨时，有些人会安慰，有些人会分折问题丶提出建议
！
但虽着人智慧的增长，见识的增加，人格会逐渐成熟，面对挫折和困难时，自己会设法思
考并解决问题，即便解决不了也有勇气承担接受！
豁达的心境是产生在自己人格上的成熟，是自然萃练顿悟的，它无法透过学习形成！
如何强化你自身的自信，面对事情的勇气，处理事情的智慧，以及接受结果，才重要！
: 不要把事情看得这么重，
把事情看重是优点，但别鑚牛角尖！
重点应思考你看重的事情，你想怎么处理？你有没有能力处理？能处理到什么程度？完全
处理不来时，准备勇气接受结果！
: 不要把工作的思绪带到工作以外的时间
: 或是能让自己放轻松的方法？
: 不要只靠跟别人抱怨，一直抱怨自己也觉得很烦...
: 谢谢分享
当你心烦意乱时，自己想想你从自出生到你现在，曾让你焦虑丶烦恼丶结果不如预期的其
他事情！那些过去的事情，终将会过去！知道这样后，那现在痛苦烦燥，又有什么大不了
的呢？
接着正向思考自己怎么做比较好，并作好接受结果的打算！
太年轻就领悟豁达，不能说是件好事！