泡温泉请注意！ “五大禁忌”告诉爱泡汤的你
2019-12-19 11:03FunTime旅游比价
冬天泡温泉再舒服不过了，不过泡温泉其实有不少该注意的事项，想要安全的享受泡汤乐
趣，快先来看看唷~
小编整理了许多泡温泉时需要注意的小常识要跟大家说。
暖身操：泡汤小知识
泡汤前几件简单动作，让泡汤效果更好
要进入浴池前建议先用瓢子将温泉水从脚开始往上淋起到肩颈，全身使用温泉水湿润身子
，之后再用温泉水浇淋头部，冬天入浴前这个暖身的动作可是很重要的，可以预防脑部缺
血造成身体不适。之后再慢慢进入池子到胸口部分先泡个半身浴，3~5分钟的时间让身体
缓冲一下，减缓血液快速扩张避免脑部充血!
Q1: 我有大近视！可以戴隐形眼镜泡汤吗？
隐形眼镜具有含水度，温泉中的矿物质和盐类，若不小心进入眼睛，可能会引发灼伤性的
角膜炎喔！而且大部分的温泉水呈酸或碱性，接触久了也会使隐形眼镜变质，甚至改变镜
片度数影响你的视力，因此建议戴上镜框式眼镜会比较好。
Q2: 我是怀孕妈咪，也能享受泡汤的美好吗？
因为泡汤时通常泉水温度较高，若浸泡时间过长可能会影响胎儿发育，如果怀孕妈咪计画
要去泡汤，请事先请医生评估自己是否合适喔！也建议尽量避免泡到腹部，造成子宫温度
过高。另外，怀孕也较容易阴道感染，应避免浸泡到阴部。还有泡汤区通常地面湿滑，怀
孕妈咪也要小心，泡汤时一定要有人陪伴，随时关心怀孕妈咪的身体状况。
Q3: 朋友聚会酒足饭饱后，我想续摊泡汤放松一下！
吃饱后泡汤可能会消化不良，建议至少间隔一到两小时再下水，不过也不建议空腹泡汤喔
，因为泡汤时会消耗热量及体力，若空腹可能会造成身体吃不消。而喝酒后则千万不要泡
汤，因为温热作用会使心跳加快、血压上升，造成心脏负荷过重，可能会有头晕、脑溢血
等意外发生，一边泡汤一边喝酒助兴也是禁止的喔！
Q4: 多泡汤不是对身体好吗？我想要泡久一点！
每次泡汤时间最好掌握在10~15分钟，当感觉身体有点流汗可起身稍作休息，补充水份，
这样来回反复多次地浸泡会比一次久泡效果来得好。另外，建议泡汤前可先做做简单的暖
身操，避免急剧的温度变化引起身体不适。准备入池时，以泉水淋拍你的腿、手、腰、颈
、等部位，先让身体适应水温，再慢慢地整个人泡入温泉中，才不会一下子泡得头昏昏喔
！
Q5: 边泡汤边搓洗身体，顺便去癣好方便！
当你在大众池看到旁边阿嬷在搓洗身体应该也会觉得不大舒服吧…泡汤时切记千万别在池
中搓洗擦拭身体，一来是遵守泡汤礼仪维持泉水的卫生，二来因高温下皮脂容易流失，清
洁反而会让皮肤受损喔！泡汤后不用肥皂清洗，只需用毛巾擦干头发、身体，再涂抹乳液
、婴儿油恢复滋润的肌肤。
台湾的温泉种类有很多，每个区域的温泉泉质都不尽相同，阳明山硫磺泉、关子岭食盐泉
、礁溪美人泉等等，这些温泉的功效也大不相同哦！冬天泡暖暖的汤人人爱，事先评估自
身状况、适合的泉质，要遵守泡汤礼仪和禁忌，才能泡得舒服又健康喔！
https://udn.com/news/story/7934/4230268