胰岛素
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岛屿
协助把糖打包存进脂肪
糖尿病是生活方式出了问题。
细胞存放不下过多的糖分和脂肪，
葡萄糖已经溢出来了，
血糖就会下不来，
全身的器官就等于泡在糖水里面。
第一型：自体免疫疾病
第二型：胰岛素阻抗
胰岛素阻抗定义：
胰岛素无法降低血糖，
因为细胞已经塞不下了。
腹部肥胖，腰围是糖尿病的最佳指标。
腰围：衡量躯干周围脂肪分布的指标。
所有的器官像是在脂肪里面游泳。
高胰岛素，才会导致胰岛素阻抗。
去除高胰岛素，就能消除其所带来的抗性。
体内平衡，是生存的基础。
一个受到干扰的生物系统，
会试图回到原来的状态。
长期过高的胰岛素，才会产生胰岛素阻抗。
高浓度+持续性刺激。
胰岛素阻抗一旦产生，
会导致即使没有进食，
胰岛素浓度也偏高。
当我吃东西的时候，
胰岛素会上升，
并且在肝脏处于主导地位。
胰岛素引导肝脏做两件事情：
1.停止消耗身体脂肪。
2.把新进来的食物变成脂肪。